１８５キロ達成

昼過ぎ雨の中８キロ走ってきた。

最初の３キロが１８分４０秒。
残りの５キロが２７分３４秒。

昨日と同じコースだけれど、若干タイムが早くなっている。

それはそうと、９月の月間走行距離が１８５キロになった。最高記録達成だ。

最初の目標であった２００キロを超えることはできなかったが、なかなかがんばったと思う。

来月も同じくらいの距離を走りたい。

でも、９月と違って１０月は休日が少ないので、一回に走る距離を長くする必要がある。

そうなると故障が心配だ。

今日は妻と二人でデート。沖縄料理のお店でランチ。

妻の父親が今年７０歳になるので、そのお祝いに旅行をプレゼントしようという話が進んでいるという。

ふたりだけで行ってもらうのなら世話はないのだが、その可能性は低い。

われわれも行かなければならないのだろう。

となると資金面で都合をつけるのがたいへんだ。

夏に妻がたっぷりと無駄遣いしてくれたおかげで先月からずっと金欠状態。貯金に回せるお金すらない。

我が家でその旅費をどう工面しようというのだろうか。

現実問題としてありえないんだけれどなあ。

とにかく私はほしいものが何も買えないので、ずっと我慢している。

たった２０００円の本すら買えていない。

新しい服も買えない。

そんな状態だから、新しいテレビも多分あと数ヶ月は買えないと思う。

実際に買えるのは来年以降かもしれない。それまで半年以上、いや１年以上かもしれないが、１４インチのブラウン管テレビで我慢してもらうしかない。

そんな状態なのに、経済音痴の妻は勉強のできない長男を進学塾に行かせたがっている。

月謝は１万円。次男は私立の幼稚園に行って月間３万円も取られているのに、どうやってそのお金を工面しろというのだ。

うちは、自慢じゃないが、貧乏なんだ！

早急に政府は「子育て支援金」を支給してほしい。できないのなら、幼稚園と保育園をタダにしてくれ。

みんないくら貯めてる？　平均貯蓄額は？ - ［All About マネー］All About

平均値の説明は説得力があり、本筋とは関係がないけれど、大学の授業評価にも応用すべきだと思った。

11人の人がいるとします。うち10人が400万円、１人が3000万円を持っています。平均はいくらでしょう？
（10人×400万円）＋（1人×3000万円）＝7000万円
7000万円÷11人＝636万円（小数点以下四捨五入）　よって平均は636万円

しかし、お金持ちを除外すれば、ほとんどの人が４００万円になるのだから、実感とぴったり合っている数字になる。これが中央値だ。

それを使って調べてみると、年収別の貯蓄額はこのようになるという。納得。

• 年収300万円未満　貯蓄がない34.8％　平均値641万円　中央値130万円
• 年収300万円～500万円未満　貯蓄がない20.9％　平均値991万円　中央値395万円
• 年収500万円～750万円未満　貯蓄がない15％　平均値1214万円　中央値595万円
• 年収750万円～1000万円未満　貯蓄がない9.8％　平均値1613万円　中央値1000万円

ただ、子どもの有無や住宅ローンの有無などによっても数値は大きく変わってくるので、これはあまりに大雑把である。

日本人の平均年収は、300～400万円が一番多いと言われているが、その中央値はおよそ400万円。

この貯蓄額は実態と合っているのだろうか。うーむ。

保身主義

J-CASTニュース : 高速料金「上限1000円」 地方にもたらした意外な弊害

高速道路を原則無料化するという民主党の政策に反対し、「暴挙」であると主張し続けている人がいまだにいるのが驚きである。

これによって高速道路の渋滞がひどくなることを心配したり、二酸化炭素の排出削減目標２５％と矛盾するという意見がマスコミでも目立つ。

しかし、渋滞が増えれば、渋滞が嫌いな人は車に乗って遠出することを避けるようになる。そうすれば、むだな二酸化炭素を排出しなくなるだろう。

それに頻繁に出かけるだけの遊興費なんて、年収３００万円から４００万円台が大半を占める、子育て中の一般家庭にはない。

私のような貧乏人は、年に２回程度、高速道路を利用して、日帰り旅行を楽しむくらいなものである。我が家の家計とライフスタイルから考えると、往復の交通費（６千円から１万円程度）が減るくらいのことで、高速道路の交通状況が劣悪になると言われてもまったく想像ができない。そんなに渋滞がひどいなら、でかけることをあきらめて、その間に貯金をして数年に１度、海外旅行にでも行くことにするだろう。

高速道路が渋滞するのは、休日が集中するからである。景気浮揚策としての「ハッピーマンデー」制度を即刻廃止し、シルバーウィークのような連休をむりやり作るようなことをしなければいいだけである。

結局、日本人というのは、ひとつのパーツを替えることによって全体のシステムや構造が変わってしまうということを恐れすぎる嫌いがある。

いつまでも機能しないパーツをそのままにしておいて、それを取り外さずに、別のものをもってきてその機能を肩代わりさせるような無駄なことばかりしている。

それを保守主義と呼ぶのは、おこがましい。

自民党の掲げる保守主義というのは、実は、今＆自分さえよければそれでよいという保身主義なのではないか。

これでは日本は中国人や韓国人に民度が低い国と言われても仕方があるまい。

少なくとも私には、まったく反論できない。「おっしゃるとおりでごさいます」と言わざるを得ない。

Let's Bike!

Let's Bike! | The Japan Times Online

現在、自転車が絡む事故が急激に増えている。わたしもツーキニストだから、他人事ではない。

自転車専用道を作ればよいという人もいるかもしれないが、政府にそんな財政的な余裕はないし、一夜にして作ることもできない。それに、もう土建屋を儲けさせて景気を刺激するような時代は完全に終わったのだ。

現実的でお金のかからない対策は、「ツーキニスト」という言葉を作った疋田智さんのおっしゃるとおり、自転車は左側通行だというルールを周知徹底することだろう。

できれば、サイクリストにとって迷惑極まりない路上駐車を減らしてもらいたい。

もっとも効果的なのは、できるだけ多くの人がクルマ通勤をやめて、自転車通勤をする人の数を増やすことだろう。そうすれば、路上駐車も減るはずだ。

ちゃりジャン 「自転車」が熱い！

よい時代になっていく

我が家では誰もお酒を飲まないので、居酒屋にも行かないし、「おうち居酒屋」なんていうのを楽しむこともない。

私はアルコールを受け付けない遺伝子をもって生まれてしまったし、家内は酒を朝から晩まで飲んでおり、飲みすぎて事件を何度も起こしたことのある怖い父親（自民党の重鎮である古賀元幹事長似！）を抱えているので、アルコールに偏見がある。

だから、夫婦ともお酒を楽しむことができない。

日本の田舎では昭和の初期までそうだったけれど、酒は年に数回あるハレの日にたしなむもので、人々が日常的に飲むような異常なほどの贅沢な生活を送るようになったのはごく最近のことである。

アルコールを飲めない人の遺伝子を劣等な遺伝子として馬鹿にする者がいる。いやなやつらだ。

「鍛えれば酒なんか飲めるようになる」と私も２０歳前後のころにゼミの教授に言われて不快な思いをさせられたことが何度もある。教授は、強い精神力をもって訓練すれば、遺伝子情報を書き換えることができると思っていたらしい。おいおい。

いまだったら「アルハラ」として裁判沙汰になるけれど、２０年前はそういうことはあたりまえだった。私は「転ゼミ」しようかと本気で悩んだほどだ。（面倒見の悪い先生なので、「転ゼミ」していたほうが人生が開けていただろうと、今では深く後悔している。）

いろいろ経験してきて、私は酒飲みと喫煙者とギャンブラーが大嫌いになった。彼らにはろくな人間がいない。

「おうち居酒屋」のよいところは、お金がかからないこと。酔っ払ってもその場で寝てしまうことができること。電車やタクシーで帰る手間がかからないこと。それから、バカな上司の冗談や説教を聞くことがないことなどもあげられるだろう。

大金持ちを除いた一般の日本人の平均年収は、４００万円くらいに下がってきているという。

それと同時にデフレが進行している。ブランド物の店に客は入らず、ユニクロが繁盛する。ボッタクリバー同然のブランドショップがつぶれるのは、たいへんに好ましいことである。

所得が減った分、家庭が消費に回せるお金も減る。デフレで物価が下がれば、相対的に収入源を相殺できるのだから、消費者にとってデフレは歓迎すべきことである。

ちかごろ急激に円高が進んでいるが、内需よりも、輸出に頼ってきた製造業は軒並み業績が不振である。円高は日本の製造業に止めを刺すことになるだろう。農家も大変困っている。でも、それでいいのだと思う。工場はみな海外に移転し、農家はどんどんつぶれていき、産業の空洞化が起きる。失業者や自殺者が増える。少子化もさらに進行する。でも、そのような地獄を見た先には、新体制の日本が待っていると思う。

伊藤洋一さんは、『ビジネストレンド』というポッドキャストの番組で、年収４５万円から３１５万円のボーリュームゾーンの人たちが全世界で９億人いて、彼らはこれから強力な消費者になっていく可能性が高いのだから、今まで以上に安い商品を企業は作っていかないといけないだろうと分析している。

このデフレの流れはとめることはできそうにもないのだから、街の居酒屋は片っ端からつぶれていき、「おうち居酒屋」はますます繁盛するだろう。

産業構造が変わっていくのは、時代の流れだから仕方があるまい。

話を大きく変えるけれど、だからこそ、学校という場所は、つぶしがきく人間に子どもたちを育てる場として再評価されるべきなのだ。つぶしがきく人間は、専門バカとは対極的な位置にいる。つぶしがきく人間とは、いろんな知識を総合的にもった、精神的に成熟した大人のことである。

そういう人間なら、かりに失業しても、別の仕事を見つけてやっていける能力を持っている。日本がダメなら、外国に行っても生きて行ける。そういう能力を身につけることが、学校教育の最大の目標となり、テストの点数だけがよければ、優秀な人間であるという価値判断が効力を完全に失っていく。

これからますます、よい時代になっていくと思う。

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コネタマ参加中: 家飲みが好き！”おうち居酒屋”のいいところ教えて！

家事

私のペースを乱す主人　ｂｙミヤネ屋 : 編集部からのトピ : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

自分で言うのもなんだが、私はまめな亭主なので、よく家事をする。

たとえば、皿洗い。食器洗浄機はあるけれど、私は主に手洗いをする。

なぜならば、食洗機を使うと、家内のチェックが入り、皿が並べ替えられてしまうのだ。

私の行為を単に邪魔なだけだと思っているようで、家内からの感謝の言葉を一度も聞いたことがない。

私がその陰険な行為をどんなに不快に思っているかなど、彼女にはまったく想像もできないようだ。

だから、私が食洗機を使うのは、家内がいないときだけである。

女性の多くは男性の家事援助をそういう目で見ているのだということを再確認した。

朝ラン８K

朝方雨が降ったらしく路面が若干ぬれていたが、私が走り始めた８時ごろは曇り。歩くだけだと半そででは少し寒いくらいだった。

当初、今日の朝ランは６キロで済まそうと思ったが、結局８キロ走ってきた。

最初の３キロは早朝のせいか体が重かったので、１９分２５秒。

残りの５キロは２８分５秒。

最後のあたりで競争している主婦ランナーに出会った。疲れているみたいで、気の毒だったけれど、途中で一人のランナーを追い抜いてしまった。もう一人は、途中でコースを変えてしまったので、追い抜くことはなかった。

知らない人であっても、ほかのランナーと走るというのは、けっこう楽しいな。

これから仕事。ああ、面倒だ。

CO2削減のために

Letter from Yochomachi: 温暖化ガス２５％削減のため一人一人がやれること

散人さんの提案におおむね賛成。

１．国内旅行をしない。

２．国産農産物は食わない。

３．「地産地消」をやらない。

４．回らない鮨屋で鮨を食わない。

５．工業製品も国産品ではなく舶来の工業製品を買う。

６．子どもは出来るだけ少なくする。

７．「グルメ」をしない。

あと付け加えるべきことを考えてみる。

１．テレビを見ないこと。

２．ラジオを聞かないこと。

３．本や新聞や雑誌を読まないこと。

４．パソコンを使わないこと。

５．携帯電話を持たないこと。

６．洗濯をしないこと。

７．風呂に入らないこと。

８．車に乗らないこと。

９．電車やバスなど公共交通機関にも乗らないこと。

１０．飛行機や船に乗らないこと。

要するに、現代文明を捨てることだ。

それから、エコポイントを利用して家電を買ったり、エコカー減税を利用して新車に乗り換えたりしないことも必要。

中でももっとも効果的で、即効性があるのは、年寄りを減らすこと。これが一番。

下の世代の人間への経済的負担が大幅に減り、国が若返り、多くの人々が暮らしやすくなる。

少子化問題は、高齢者を減らせば確実に解消する。

ただ、いまの日本経済はお金と暇をもてあましている年寄りのおかげで回っているようなもの。彼らがいなくなった後は、貧乏な若者が肩を寄せ合ってお互いにほめあいながら暮らしていくのだろう。そうやって日本は衰退していく。スペインのように街中は若者の万引き犯だらけになって、おちおち歩けなくなるのだろう。世界初で、先進国から後進国へ格下げがあるかもね。

伯父さんになった。

今朝、実弟に息子が生まれた。私は伯父さんになった。

もう名前は決めてあるそうだ。あまりに斬新な名前なので、何度も聞き返してしまった。

私の息子たちは従兄弟がもうひとりできたことを大いに喜んでいる。大きくなったら一緒に遊べるな。

今日はめでたい日だ。来月にでも、生まれたばかりの甥っ子を見に行ってこよう。

めでたい日だけれど、目が痛い。明らかに勉強のしすぎだ。

次男に絵本を読んでやるのもつらかった。３冊が限界。文字を追っているとだんだん焦点が合わなくなってくる。

つらいので稽古も休ませてもらった。

今日も自転車通勤をしたから、体も疲れて夜に運動する気なんてまったく起きない。

一方、元気のありあまっている長男は母親と一緒にナイトラン。ふたりは毎晩のように走っているのだが、鳥目の私にはそんなことは怖くてできない。

今日は限界。もう目が開けていられない。

朝ラン8K

長男に自転車で伴走兼荷物持ちをしてもらいながら、8キロ走った。最初はキロ7分以上のゆっくりペース。最後の2キロは5分ペース。トータルで44分28秒もかかってしまったけれど、最後は全速力で自転車と競争したので、充実感を味わえた。

前脛骨筋に張りがあるのが気になっているけれど、去年のようにシンスプリントにはならないと思う。

鳩山さんの温室効果ガス90年比２５％削減目標に関して、世間でいろいろ言われている。荒唐無稽だというのが大半の意見だろう。私もそう思う。

でも、鳩山さんにしてみれば、そのくらいのインパクトを与えないと、世界はもとより日本の人々の記憶に残らない政権になってしまう。

反発が強いほうが人々に強い印象を与えるというのは、小泉純一郎氏の手法に似ている。彼はいろんなことをよく研究しているなあと思う。

これに関しては、経済や環境問題とは別に、政治的な思惑も考えるべきかもしれない。

世界のＧＤＰの１５％を占める日本が排出する二酸化炭素の割合は５％以下にもかかわらず２５％も削減するということを言い出せば、アメリカや中国の面子がつぶれてしまう。

実際、この目標が達成できるかどうかは別として、これでしばらくは両国を黙らせておける。

鳩山さんの魂胆は、環境問題を経済に利用するのではなく、政治に利用して、両大国に威張らせないというものだったのだと思う。

この目標を達成するためにしばらくの間は、ロシアなどから排出権を買わざるをえないというのは気にいらないが、それでも、この枠組みを設定したことによって、日本人は必ずやこの目標を実現し、環境に配慮した知的先進国としての評価が世界的に高まるだろう。

もしかしたら、１０年後の日本は今よりも化石エネルギーを使わなくても暮らしていけるかもしれない。それは原子力発電所の稼働率を高めるということだけではなく、テレビを見ないとか、照明をすべてLEDにしてしまうとか、書籍もすべて電子化してしまうとか、クルマはすべて電気自動車にしてしまうとか、まだまだいろいろな可能性はある。

最初から無理とか荒唐無稽とか言っていては、何も変えることができないし、進歩もありえない。

ウェストポーチ

スマートにウエストバッグをつける方法?!:30’sの美ジョギング

基本的には、わたしもランシャツの上にベルトを巻いています。格好悪いですけれど。

以前は、そのスタイルが恥ずかしかったので、ベルトを体に巻いてから、ランシャツで覆って隠してしました。でも、腹の周り、特に横腹が、こすれて痛くなることもあって、今はやっていません。

でも、こんなふうに前ポケットで、ベルトをすっきり隠せるランシャツが登場したのですね。すばらしい。

ドリンクホルダーつきのウェストポーチは、けっこう安定性が悪いうえに、走り始めに重たく感じられます。あれがイヤなんです。

特に夏場はトレイルランニング用のバックパックを買って、それを背負って走ったほうがよいのかもしれないなとい思います。重いものを体全体で支えながら走るのはトレーニングになりますからね。

体の一部だけに負荷をかけるのはバランスを悪くするような気がします。

夫婦別姓

夫婦別姓導入へ…政府、来年にも民法改正案 : 政治 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

民主党などの民法改正案は、〈１〉結婚時に夫婦が同姓か別姓かを選択できる〈２〉結婚できる年齢を男女とも１８歳にそろえる――ことが柱で、おおむね法制審答申に沿った内容だ。

時代遅れの自民党は家族の一体感が損われ、家族崩壊につながる恐れがあるとして強く反対してきたが、ほかの国の実情を考えたらそんなことはない。名前ごときで家族が崩壊するのなら、もともとそんな家族はその程度の軽い結びつきだったのだから壊れても仕方あるまい。

自民党こそが、経済政策の一環として、家族を分断し、個人を消費者として独立させ、孤立的な個人主義を推進してきた政党である。そうやって壊してきた家族の絆を名前だけでつなぎとめようとするのは笑止である。

ついでに、戸籍制度も見直して、本籍も廃止したほうがいい。親の住んでいる場所や生まれた場所に一生縛られるというのもおかしな制度である。われわれは江戸時代に生きているわけではないのだから。

結婚可能な年齢を男女とも18歳にそろえるのも非常によいアイデアだ。女性が16歳で結婚できるというのは、現代においてはなんの根拠もない。平均寿命が短かった時代においては、早く子どもを大人に成熟させる必要があったのだろうが、いまは違う。それに精神年齢を考えると、明らかにいまの16歳は子どもである。18歳以下の女の子と性的行為を結んだら、犯罪者扱いされてしまうが、これは世間が16歳が子どもとみなしている何よりの証拠である。女性の場合は子どもであっても結婚可能であり、男性の場合は大人にならないと結婚できないというのは、まったく理解できない。

ところで、今朝、19歳の女性会社員がひき逃げをして警察に逮捕されたというニュースをTBSテレビで見た。その女性をアナウンサーは「少女」と呼んでいたことに、きわめて強い違和感を感じた。

19歳が少女？　私の中では「少女」というのは、中学生か高校１～２年生くらいまでの女の子のイメージでしかない。高校3年生や大学１～２年生くらいの女性を「少女」と呼ぶのは、あまりに実情に合っていないと思う。しかも、このひき逃げ事故の犯人は「会社員」である。会社員というのは、大人でなければ勤められないはずである。この世の中に、「少女会社員」などというものが果たして存在するのだろうか？　TBSはあまりに意識が低い。

この件に関して、TBSの朝の顔となってしまった、あのむさくるしいみのもんた氏が、80歳の老婆を「お嬢さん」と呼ぶような気持ち悪さを感じた。

川口マラソンエントリー＆菜食主義

意を決して、第28回 川口マラソンに参加申し込みをした。ランニング仲間（大学のときの同級生！）の誘いをむげに断ることもできないので。

参加費は明日、近くのコンビニで支払ってくる予定。ちなみにTシャツのサイズは今回もまたMにしておいた。Sでもふつうに着られるけれど、体が小さく見えるし、誰かに差し上げるような機会があった場合にMのほうが融通が利くから。

石川弘樹氏の『トレイルランニングを楽しむ』の中に、アメリカのトレイルランニングのレースの優勝者10人のうちの8人までが菜食主義者であるという情報が掲載されている。

これには、うなった。

ここからは、肉食だからアクティヴで、草食だからパッシヴという常識が間違っている可能性が極めて高いことがわかる。

持久力というのは体脂肪の燃焼効率のよさに比例すると私は思う。おそらく持久力は肉食とは直接関係がないのだろう。

（ちなみに、世の中には、肉しか食わない「草食系男子」も、野菜か食わない「肉食系女子」もきっといるのだろうな。）

それから、肉や魚を食べなくても、植物性たんぱく質を摂取しているだけで、筋肉を増強したり、維持できるのだろう。

この事実は、人間は動物性たんぱく質にまったく依存しなくても生きていけるということを証明していると思う。これは人類にとって大いなる朗報である。

第44回青梅マラソンの30キロの部は申込者がすでに1万人を超えたそうで、締め切りが近いという。できたら、30キロを走破できる体力をつけて、その次の第４５回に出てみようかなと考えている。

下の大会もよさそうだ。今回は見送るけれど、次回検討したい。

第34回 サンスポ千葉マリンマラソン - スポーツエントリー

一回に走って効果が上がる距離

最近の練習と、フルへの意気込み | 29歳、ジョギング美人生活

孫引きになるけれど、この記事によると、一回に走って効果が上がる距離は月間走行距離×1/6なんだそうだ。

私の場合、9月の月間走行距離は昨日までで161キロだから、一回に走って効果が上がる距離は27キロ弱になる。

できれば、残り4日で20キロ加算して、181キロにしたい。

その目標が達成できれば、30キロになる。

えええええ！！！

ハーフマラソン以上の距離を走ったことがないのに、30キロ走らないと、効果が上がらないのか？？？？

たぶん、この計算式はおかしい。

昨日仕事に行く前に15キロ走ったせいで、今日は久しぶりに筋肉痛を味わっているくらいだから、30キロなんてまだ走れそうもないし、効果が上がるどころか、故障して、しばらく走れなくなってしまうかもしれない。

いま痛いのは、足首、ふくらはぎの内側、前脛骨筋、それからひざの上（大腿四頭筋）である。

痛いといっても、ガチガチにこわばっているわけではないので、軽く走るくらいはできるだろう。走ろうと思えば、６キロ程度なら問題はないだろう。でも、怖いのは、前脛骨筋のこわばりである。去年、シンスプリントでさんざんいやな思いをしたので、今年はけっこう慎重になっている。

そういうわけで、今日は、疲労を抜くために休足日にした。

日本

八ッ場ダム建設中止の問題に関して、利水・治水目的で必要なダムであるから中止を撤回しろと反対する人たちに問いたいのは、なぜ57年間も、ダムが存在していなかったのに、利水・治水に関してトラブルがなかったのかということである。トラブルがなかったのだから、必要なかったということではないか。

大枠でとらえると、現代の日本は人口が確実に減少していく社会になってしまったのだから、水は今以上に必要がなくなる可能性が高い。

製造業も、中国などに工場を移転したりして、日本では工業用水も今以上に必要がなくなるだろう。いまの日本の不況は製造業の不況である。（そういうサイクルなのだから、仕方がない。）大量生産的なものづくりは、もう捨てるしかないのである。

製造業を捨てた後、日本が生き残るには、観光＆レジャー産業しかない。日本はローマのように老婆の屍をさらしてお金をいただくか、遊びでお金を回していく方法しか生きる道はない。もはやダムや道路を建設して、自然を破壊してお金儲けをするという時代は終わったのである。

ともあれ、八ッ場ダム周辺には温泉があるのだから、観光地として再生できる可能性が高い。となれば、彼らには中止に反対する理由はないではないか。

話は変わる。

中国人の先生と今日も話をして帰ってきた。

彼女によると、いま使われている中国語の中の新語の７割は、日本人が西洋語を翻訳したりして作ったものだという。7割というのは驚くべき割合である。

中国人は、毛沢東、周恩来、江沢民などの悪い連中に騙されて、日本人を敵だと思い込まされてきた。イギリスにアヘン中毒にされて、だめにされてしまった経験を忘れて、日本の悪口ばかり言っているという。非常にバランスの悪い考え方に支配されているのだ。そういう偏狭な考え方をもつ人たちに、中国の近代化は、日本のおかげであり、日本がなかったら、現代の中国は存在しなかったということを知ってもらいたいと彼女は言う。もちろん、同様に、いまの日本は中国がなかったら存在しないのだから、お互い様である。いがみ合ってどうするのだ、というわけだ。おっしゃるとおりである。

私は、日本の悪口ばかり言っている中国人や韓国人、あるいは、彼らを批判したり差別したりする日本人は無視すればいいと思う。彼らは我々に脅威を与えるほどの知能はないからだ。

むしろ、日本の実力を素直に認め、日本に学び、日本を追いつき、追い越そうとする優秀な人たちのほうが恐ろしい。

中国や韓国には、一定数、そういう恐るべき人たちがいる。偏見に凝り固まったバカばかりではない。我々も、彼らに負けないように、悪口ばかり言っているのではなく、きちんと努力していくべきなんだなあ、と今日は再認識した。

試練

妻と離婚したい。 : 恋愛・結婚・離婚 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

誰もがこの相談者を無責任な人間だと認めることだろう。そして、すべての責任を取って、正式に離婚するべきだとアドバイスするだろう。

しかし、本当にこの人は離婚したいのだろうか。離婚をしたいというのなら、離婚すべきかどうかなどという相談をするはずがない。

ほんとうは離婚なんてしたくないし、配偶者に未練もあるから相談をし、しかも、他人からの苛烈な忠告を真摯に受け止めようとしているのだと思う。（妻に対する憎悪の念がまったく感じられないのがその証拠。）

要するに、この人はただひたすら離婚寸前の危機をどう乗り越えていけばいいのかを知りたいのだろう。

この危機を克服するためには、配偶者に「礼節を尽くす」ことしかない。

配偶者から全幅の信頼を得られるようにまじめに生きていくことしかない。

しばらくの間、何を言われても、何をされても、我慢していくこと。

これがこの男性が「成熟」して「大人」になるために必要な試練だと思う。

離婚は、いちばん楽で、ずるい選択肢だ。それを選べば、この人は子どものままでいることを選び、成熟を拒否することになる。

それがこの人の人生の中で最善の選択肢だとは私にはとうてい思えない。

人は分かれ道（Y字路）に突き当たったとき、より大変そうに思える道を選ぶべきだと横尾忠則氏はどこかで述べていた。私もこの考えに共感する一人である。

弱肉強食

自民党大物議員の後援会幹部、困窮し共産党に駆け込む－JanJanニュース

「他人に厳しく、自分には甘い」小泉純一郎氏が喧伝した「自己責任」。

自民党員までがこれの犠牲者になって、共産党に助けを求めるという事態が起きているという。

昨今、新自由主義や競争原理を批判する人たちを批判し、みんな仲良くやっていこうという風潮をあざ笑い、これでは日本は世界から見放されてしまうと言う人がいる。

その考えには、一理あるのかもしれない。

しかし、弱肉強食の競争から追い出されてしまった弱者を養うのは社会全体の責任である。彼らを養うことなしに社会は存立し得ないからである。しかも、その負担は限りなく重い。

生き残った強者は、彼ら（私も含まれている！）を打ち捨てて、野垂れ死にさせても何も感じないのかもしれない。それは自分がけっして弱者にはならないという無根拠な自信（なんて浅はかな！）を持っているためである。

しかし、我々は、強者というものは弱者がいるから存在していることを忘れてはならない。

生き残った強者たちの中に、さらに弱者を作り出すことで、強者は存在し続けられる。これが何度も繰り返されれば、世間は弱者だらけになり、原理的には、チェスのように、最後に残るのはたった一人の強者ということになる（負けたものが敵側に活用されていく「将棋」の思想とは大違いである！）。たった一人の強者（金持ち＆支配者）と限りない数の弱者（貧民＆被支配者）から構成される世界は、宇宙から見て、美しいと思えるだろうか。

石川弘樹、『トレイルランニングを楽しむ』

今日も仕事。土曜日に働くというのは、ほんとうにイヤだね。

電車の中で、この 『トレイルランニングを楽しむ』をちびりちびりと読んでいる。石川弘樹さんにとって、トレイルランニングは遊びで、クロスカントリーはトレーニング＆レースという位置づけなんだそうだ。

日本は急峻な山が多いから、トレイルランニングというのは、登山者が歩くところを脚力に任せて走るだけのスポーツだと私は思っていた。ところが、「トレイル」（獣道）というくらいだから、なだからなハイキングコースを自然を楽しみながら走るのが基本。高い山を登って下りてくるのではないのだそうだ。

これなら私にもできそうだ。

ただ、これから道具（シューズ、ウェア、ザック）をそろえるには、お金がかかる。最低でも３、４万円は必要だろう。私もいつかやってみたいと思う。

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無粋の極み

わたしはかつてマックユーザーでした。

元来、主流や体制が嫌いな人間だからです。

傍流から見ると、ウィンドウズは無粋の極み。

だからこそマック派から常にバカにされ続けています。

逆にいうと、そこが魅力なのです。

私は、年をとるにつれて、反体制側にいて粋がっているのが格好悪いと感じるようになりました。

そういう考えの人がウィンドウズユーザーの中には多数含まれていると思います。

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朝ラン15K

午後から仕事だというのに、１５キロも走ってきた。

前半：４６分２４秒
後半：４４分２３秒

最後の２キロはけっこう大腿四頭筋に来た。

帰宅は９時半、シャワーを浴びて、すぐさまウェアを洗濯。

そのまま１０時に昼飯。空腹に耐えられなかった。

メッツ法だと、９５７kcalの消費になるから、ふだんの夕食一食分以上を消費した感じ。

体重（kg）ｘ運動時間（h）ｘＭＥＴＳ数＝消費エネルギー量（kcal）

時速１０キロ程度のジョギングなら、ＭＥＴＳ数は１１で計算する。

９月の月間走行距離は161km。

９月はあと５日あるから、２００キロ行けるかな？

昨日の自転車通勤は爽快だった。ちょっと気温が高かったけれど湿度が低かったからだ。

数日前、息子に思いっきり自転車を倒されたため、ギアの調子が急に悪くなってしまったのだが、土曜日の夜、汗をかきかき本を見ながら自分で直したら元に戻った。すとんとギアが変わるようになった。サイクルベースアサヒの人はやっぱりきちんと調整してくれてなかったようだ。これでいざというとき自分で修理できる自信がついた。スプロケットの８段目のところの歯（突起）がひとつ若干折れ曲がっているのを発見した。これって、そういう仕様なのか、それとも私の使い方が悪くて曲がっちゃったのかなあ？　ちょっと不安。

自転車通勤

２ヶ月ぶりに自転車通勤。行きは汗をかくといやなので、片道１０キロの距離を３５分ほどかけてのんびり。帰りは、２８分。これは３年間の自転車通勤歴で最速だ。体力がついた証拠かもしれない。それに、いつも信号に何度も何度もひっかかるけれど、今日は運よく３回ほどで済んだのも幸運だった。

朝、友人に出くわした。自転車通勤仲間である。彼のランニングチームに入らないかと誘われた。規則もないし、月１回顔を出すとかいうようなこともない。ただチーム名の入ったランニングシャツを買って大会で走るだけなんだそうだ。でも、気恥ずかしいから、考えさせてもらうことにした。

川口マラソンもまた走ろうと言われたが、これもどうしようか迷っている。川口は坂道が多いのでかなりつらいのである。

今日気がついたのだけれど、１１月２３日の祝日にさいたまシティマラソンを入れてしまったが、その日は授業があったのである。悪いけれど、休講にするしかないな。前期は一日も休んでいないので、そのくらい許してくれるだろう。最近は祝日を無視する大学もあるし、従う大学もあって、混乱することが多い。

フルデビュー？

９月にランニング歴３年目に突入したばかり。もう２年以上も練習をつんでいるのに、レース経験はハーフマラソン３回だけ。フルはまだ。もし今度のさいたまシティハーフマラソンで１時間５０分くらいで走れたら（現在の最高記録は2時間0分15秒）、来年の３月にフルデビューしちゃおうかな。

第12回 東京・荒川市民マラソン

この大会なら、全国ランニング大会100撰 - RUNNETにも選ばれるほど有名だし、しかも、制限時間は７時間で、完走率９６％超。わたしでも大丈夫だろう。佐倉は制限時間が５時間だから、初フルマラソンの人間には厳しいと思う。

朝ラン6K

往路は16分06秒。

復路は14分32秒。

往路は上り坂、復路は下り坂。傾斜はふつうの人では気がつかないほど。

だから、いつもこのくらいの差が出ても普通ではない。

今日も、息切れするほど追い込んだ。

飲み物を持たずに出たので、６キロが限界だった。

帰宅後、図書館で、次男用に１５冊の絵本と一緒にトレイルランニングの本を１冊借りてきた。長男は、６冊。いつもの物語だけではなく、飼育や栽培の入門書もあった。

ガラガラ

日本全国の高速道路では目だった渋滞はないようだ。出かけるなら今日がチャンス。でも、うちは相方が仕事で家にいないので、また私は子守。

今朝は、左の大殿筋に筋肉痛を感じて目が覚めた。

昨日、お尻の筋肉を使って走れたということだろう。

朝ラン10K&デイキャンプ

長男が自転車で荷物持ち係になって伴走してくれるというので一緒に１０キロ走った。自転車につられて本気モード。いい練習になった。

時計を止めるのを忘れてしまったので前半がどのくらいだったかわからなくなってしまったが、たぶん２６分ほどだったと思う。いつもは早くても２８分くらい。

後半は２５分。脚の裏側の筋肉、とくにハムストリングスを使っているという意識が持てた。

１０キロ程度ならスピード走をしても息切れするだけで、ふくらはぎに乳酸がたまって動けないというようなことはないことがわかった。８月は暑いので短い距離しか走れず、月間走行距離はたった６４キロだったけれど、それでも地道な努力のおかげで体力がついたようだ。

９月の走行距離は今日までで１４０キロ。９月は残り８日あるから２日おきに１０キロ走れれば目標の１８０キロを達成できる。でも、２００キロは無理だろうな。

昨日見た生まれたばかりの４匹の捨て猫は残念ながら死んでいた。カラスには食べられてはいなかったが、銀蝿の餌食になっていた。

一方、子猫のほうは鳴き声すらしなかったので、だれかが拾ったのかもしれない。

帰ってきてから近所の公園にデイキャンプに行った。いろいろ考えたけれどメニューが決まらなかったのでダッチオーブンは使わずバーベキューにした。牛肉のほかに胸肉を串刺しにして焼き鳥や焼きおにぎりもつくった。

今日は一日本当に楽しかった。

Letter from Yochomachi: なぞなぞ（エコロ系）：なんで欧米では完全に死語となった「ロハス」がニッポンではもてはやされるのでしょうか？

「事後ピル」とか「一人っ子政策」を導入しろというのは受け入れがたいが、「団塊の世代」以上の人間から年金を奪い返したり、増税をしたり、致死率の高い伝染病を放置したりして、高齢化に歯止めを掛けるように人口を調節するしか、日本が生き残る道はないのかもね。でも、残った若者は年寄り以上に保守的でバカばかりだから、日本は世界から見限られてしまうのだろうな。

捨て猫

長男と朝ラン2キロ。

折り返し地点に到着すると、子猫の鳴き声がする。気になって立ち止まり、あたりを探すと、かわいい顔をした白と茶色のまだらの猫が近づいてくる。その場にたちどまり様子を見ていると、徐々に私たちとの距離を縮めてくる。手の届くところまで来たとたん息子がさっと抱き上げた。ひっくり返すと、ちんちんがない。でも、人に飼われていたようで、だいぶ人懐っこい感じだ。大きさから判断すると、生まれてから１ヶ月はたっているようだ。

その様子を見ていたおばあさんが近づいてきて、「今朝方、段ボール箱に4匹捨てられていたのよ。ここは散歩する人がえさをやるから捨てて行く人がいて困っちゃうのよねえ」などという。

その場で猫とじゃれていると、今度は自転車に乗ったおじいさんが近づいてきて、「拾っていくのかい」と聞く。さっきまでつれて帰ろうかなとど息子と話していたけれど、そういわれてしまうと、育てる自信もないので、「いやあ」と答えざるを得なくなってしまった。おじいさんは「あのままじゃ4匹ともカラスの餌になるね」などとぞくっとするようなことをいう。

まあ、われわれはジョギング中であり、そのまま抱えて帰るわけには行かないので、気の毒だとは思ったがそのまま置き去りにして帰ってきた。猫はみゃーみゃーと鳴きながらあとを追いかけてくる。

息子は走りながら、お父さんが拾ってきた猫をダンボールハウスで育てている友達の話をしてくれた。そんなことを言われると、私も考え込んでしまう。あれこれと話をしているうちに、息子は「なんだかあっという間に1キロ走っちゃったね」なんてうれしいことをいう。ジョギングの楽しみをまたひとつ覚えてくれたようだ。

帰宅して、妻にこのことを報告すると、じゃ、みんなで自転車に乗って見に行ってみようということになった。行ってみると、さきほどの場所には猫はおらず、代わりに、子猫の泣き声のするダンボールを発見した。中には、生まれたばかりと思われる10センチほどの猫が4匹折り重なるようにして、お母さんのおっぱいを探している。まだ目も開いていないし、へその緒もついている。ひどいことをするものだ。そこで、さきほどのおばあさんとおじいさんの言っていたのはこの猫たちだったんだとようやく気がついた。

子どものころ何度も猫を拾って帰ったことがある妻によると、これほど小さい猫は人間が育てるのはかなり難しいのだそうだ。こどもたちがネズミのような大きさの子猫をかわるがわる抱きあげておもちゃにしていた。犬や猫を飼ったことのない私は、もしかしたら、一匹ぐらいなら育てられるかもしれないと思っていたが、その話を聞いて、つれて帰ることをあきらめた。妻は、「毛布もかかっていないので、そのうち雨が降ったらカラスの餌になる前に寒さで死んでしまうわよ」などと恐ろしいことを言う。

私はそこまで来る途中になんだか聞き覚えのある声を聞いた気がしたので、手前の地点に戻ってみた。すると、先ほどの子猫は木の上に上って下りられない状態になっていた。長男を私が抱き上げ、なんとか猫を回収することに成功した。その猫をあやしていると、だんだん、「この猫は野生でもやっていけそうだ。私たちが世話をする必要はないだろう」という気持ちになってきた。

おなかもすいてきたので、私たちは近くのスーパーまで自転車を走らせ、その中にあるパン屋でパンを買って食べた。魚肉ソーセージの入ったパンの食べ残しを、帰りに子猫にあげてきた。私たちが到着する前に、バイクのお兄さんや、自転車に乗ったおじさんと女の子が立ち止まって猫を見ていた。おそらく、この猫はどこかにもらわれていくだろう。そうでなかったとしても、一人で生きていけると思う。そう信じたい。

午後、長男は友人からの誘いに応じて外に遊びに行った。

遊び足りなかった次男をつれて私たちは公園に行った。次男は何度も何度も飽きることもなく滑り台をすべっていた。

その間、私は妻から職場の話をたっぷりと聞かされた。私は相づちを打ちながら、ずっと黙って聞いていた。

その職場はパートさんを不当にこき使うだけではなく、人間関係が相当にギスギスしているのだという。社員がみな若いので、体力があるらしく、４０代のパートさんたちの体力のことなどまったく理解していない。しかも、言葉遣いが乱暴で、言い方がきついので、とうとう耐えられなくなったのだという。もうやめるのだそうだ。わたしもそれがいいと思うと答えておいた。甘っちょろい考えなのかもしれないが、働くならできれば楽しく働きたい。妻にもそうしてもらいたいと思う。探せばほかにもっと楽しい職場はあると思う。いやな仕事を低賃金のパートにやらせるような職場は、残念ながらそのうち経営が立ち行かなくなると思う。日本全体がそういう傾向にあるけれど、弱者に対する搾取でなんとか成り立っている国が「経済大国」などと呼ばれる資格はないだろう。

妻の話を聞いていると、彼女もいろいろストレスがたまっていたということがわかった。

明日は、また近所の別の公園へ行きBBQをしてくることにした。

連休だからといって遠出なんかしなくても、近所でお金をあまり使わずに楽しくすごして、外レスが発散できればそれでいいじゃないかと思う。

今日は捨て猫に出会ったことや、妻の職場でのいじめの話や過酷な労働の話などを聞いて、落ち込んでネガティヴな気持ちになりそうになった。

気分転換をしなきゃ。

お彼岸

お彼岸が近いせいか、夢の中に、おじいさんとおばあさんが出てきた。

おじいさんが亡くなった聞いてかけつけると、おじいさんは包帯のようなもので体中が巻きつけられミイラかサナギのようになっていた。傍らに、おばあさんがしょんぼりと正座している。ところが、そのサナギに突然裂け目ができて、中から顔が飛び出した。その顔が「俺は死んでねえぞ」と言う。おどろいた。

子どもが映画の「少林サッカー」を見ていたのと、ジョギング中にお墓参りの人たちとすれちがったことなどが影響しているのだろう。

これじゃ、高速道路を使う気力がうせる。だいたい、自民党が休日限定で安くしたからこういうことになるんじゃぁ。ど阿呆め！

高速道路は完全無料化にしなくても、当分の間、毎日半額にしておけば、それでいいじゃないか。

自民党は1000円高速によって、わざと渋滞をつくらせて、民主党のマニフェストの実現を妨害しようとしたのに違いない。

明日の予定

ダカフェ日記が久々に更新。いいねえ。

うちのヨメが、明日あさってと休みだからといって、どこかへ行こうとひとりで張り切っている。

「お金がかかるからやめておきたまえ、君」と私が忠告したのも聞かず、「近くの健康ランドか鎌倉でも行こうかな」どという。

どういう取り合わせだ？

ともあれ、どこへいっても混雑している大型連休（シルバーウィーク）にわざわざ人ごみに行って新型インフルエンザに感染してこなくてもいいと思うがのう。

あまりにしつこければ、近所の公園にでもいってBBQか、あるいは隣町に新しくできた、肌の調子のよくなる日帰り温泉でも連れて行ってあげようか。

かわいいヨメのためだ、一肌脱ごう。

Letter from Yochomachi: 民主党は見限った、河野太郎、頑張れ！

かつてわたしは「ごまめの歯ぎしり」というブログを持っていた。ところが、偶然、河野太郎氏も同名のブログを運営していることを知り、私はそのタイトルを捨てることにした。そういう縁もあって、それ以来私は河野氏の言動を気に掛けていた。私も彼こそが自民党を、いや日本を再生してくれる本命の政治家だと思っている。

池田信夫氏のいうように、自民党が彼を無視すれば、彼は仲間を連れて「みんなの党」に合流してしまうかもしれない。そうなるとますます自民党は弱体化し、果ては消滅してしまうかもしれない。しかし、河野氏を総裁にすれば、みんなの党が自民党に合流するということもありうる。そのほうが、自民党を再生できるだろう。キャスティング・ヴォウトを握っているのは河野氏だ。

ただ、私は池田氏が言うように、自民党の総裁選がエキサイティングなものだとはまったく思えないし、散人さんや内田樹氏が期待するほど、私は新生自民党に期待は寄せていない。森、町村、青木などの自民党の古い体質を切り捨てることは難しいだろうからね。

隠居

天才芸術家の横尾忠則氏の著作を立て続けに読んでいる。

宣言好きの横尾氏は、今回、「隠居宣言」を発した。

彼によると、隠居というのは、世間を捨てて隠者になることではなく、俗世間にいながらにして、やりたくないことはできるだけやらず、おのれの体が命ずるままにやりたいことだけを自由にやっていくことだという。

横尾氏は、「隠居」という言葉をラディカルに捉えているのだけれど、私はもともと横尾氏の言うような隠居生活を実践しているので、取り立てて目新しさを感じなかった。

もちろん横尾氏の本だから、印象的な文章は多数あり、隠居に興味のない人も読む価値はある。そのうちのただひとつだけ取り上げると、割腹自殺した三島由紀夫氏のエピソードがもっとも秀逸であった。

三島由紀夫は自分には無意識はないと日ごろ口にしていた。私は大学生のときに、三島の著作を読んで、その言葉の理解に苦しんだ思い出がある。

横尾氏によると、それはこういうことなのだそうだ。肉体と精神がシンクロナイズして、肉体の命ずるがままに行動する。すると、意識と無意識の境が消滅してしまう。

たしかに、ランナーならランニングハイのような状態で、その感覚を感じたことはあると思う。横尾氏は、三島の言わんとしたのは、そういうことなのだと解釈している。

この本を読んで、私は長年の疑問が解けた気がする。

一方の『病の神様』では、横尾氏は、自分の克服してきた数々の病に関するエピソードを妄想すれすれの文章でつづっている。この本でももっとも印象に残ったのもまた三島由紀夫に関する逸話である。

横尾氏は、動脈血栓になって足の先が黒ずんできてしまい、両足切断の危機にさらされた。しかし、急ぎの仕事のため三島由紀夫に「足は俺が治してやる」と言われ、呼びつけられる。直後、市谷の自衛隊で割腹自殺をする。横尾氏はその激烈なショックで奇跡的に歩けるようになって、動脈血栓が消えてしまったのだという。

こういう発想こそが、横尾氏の唱える「芸術の生活化」なのかもしれない。

朝ラン10K

前半：28分48秒
後半：24分12秒（新記録）

当初、15キロ走でもしてこようかと思ったら、途中で、夫婦ランナーと一緒になってしまった。しばらく後ろからついていったが、お二人ともふくらはぎがすらりと引き締まっており、軽やかなリズムを刻んでにこやかに会話をしながら走っている。このままのペースではあと1キロももたないと思い、5キロ地点で給水休憩を挟み、折り返してきた。

急遽、後半はスピードをあげて走るトレーニングに切り替えた。ピッチを早めたり、ストライドを大きく取ったりしていると、息が上がってくる。いつもまったく息切れがしないのだが、今日は喘ぎ声が出る。すれ違いざまに何度かランナーに挨拶されたが声が出ないほど。

後半の1キロ5分を切るペース。これまでそんなスピードを出したことがなかったので、新記録だ。

体重をあと2キロほど落とせば、もっとスピードが出るかもしれない。

ランチは、炭水化物を減らし、たんぱく質を中心とした食事にした。

先日購入した29円の激安豆腐を食べたら、まずくて、食欲が一気に失われた。ダイエットできるかな。

種類？

おはぎに種類があったとは知りませんでした。いやあ、驚きました。

わたしの故郷では、おはぎ（ぼたもち）といえば、「つぶあん」しかなかったもので。

「きなこ」や「青のり」なんて、まるでモチみたいですね。

たしかにもち米を使っているから、合わないことはないでしょうが、そういうものを私は食べたことはありませんし、食べたいとも思いません。

コネタマ参加中: お彼岸スペシャル。あなたの、一番好きな“おはぎ”の種類は？

普通閉めるものだと思っていました。

普通閉めるものだと思っていました。でも、閉めないでくださいという人もいるのですね。

ヒーターつきの便座の場合、閉めないと温まらないから、閉めないと電気代のムダ。

節電になりません。

ふたを開けておいてほしいというのは、開けたときに、流していない他人の排泄物があったという恐ろしい経験をしているのかもしれませんね。

コネタマ参加中: トイレのふたは閉める？ 開けておく？

私のことなんかどうでもいいのでしょうか？

メールのやりとりの相手は誰なのかなど、相方を信用しているから気にしません。

でも、ケータイの待ち受け画面に、雑誌から撮ったジャニーズ系男性アイドルの写真を貼り付けていたのは、まえからずっと気になっていました。

やはり、亭主の私の顔写真が貼ってあったら、納得しますけど、アイドルじゃねえ。

ケータイの画面を見るたびに、言葉には発しませんでしたが、いやな顔をしていたら、そのうち、子どもたちの写真に替わっていました。

これでひと安心。

でも、私のことなんかどうでもいいのでしょうか？

コネタマ参加中: 恋人のケータイの中身、気になる？ 気にならない？

テレビのこと

仕事から帰ってきてから、長男と2キロちょっとジョギングを楽しんだ。毎晩のように妻と長男はジョギングをしていたので、以前より持久力がついた。

2キロ走るのに19分もかかっていたところが、今日は16分。わずか2週間で3分も縮めることができた。一度も歩くことがなかったし、私がスピードを抑えたほうがいいと忠告したのに、言うことも聞かず、最初から飛ばそうとしたくらいである。そのせいで、あとでバテてしまったようだけれど。

この調子でまじめにトレーニングをつんでいけば、レース本番では目標の1キロ６分台で走ることができるかもしれない。あとはダイエットして、体重を2キロくらい減らせば楽に走れるようになる。

私も2キロ減らすべくがんばっているので、子どもにも付き合ってもらおう。

その後、子どもをスイミングスクールに連れて行くついでに、壊れたテレビを車に積み込み、販売店に修理を依頼するために持っていった。

店員さんに話を聞くと、電源部分の交換で2.5万円～3万円、メインの基盤でも同じ価格、さらに液晶パネルの交換になると7万円くらいかかってしまうという。

もし修理の見積もりしたあとにキャンセルしたらそれだけで1万円取られてしまうそうだ。

その話を店員さんから直接聞いて、妻の顔がとたんに青ざめた。現在は、壊れたものを修理するのがいかに馬鹿馬鹿しいかよく理解できたようだ。もし電源だけではなく、メインの基盤まで交換するとなったら修理代は6万円になる。だったら、新しいものを買ったほうが安上がりである。いまは「エコ」とはかけ離れた時代なのである。「エコ」じゃないから「エコ」「エコ」とうるさいのだ。

結局、修理することはあきらめることにした。

家に帰ってくると、夕食を食べながら、子どもたちが14インチテレビで番組を見だした。あまりのくだらなさにショックを受け、「こんな番組を見るために大枚をはたいてテレビなど買うのは馬鹿馬鹿しいね」と、ふと妻の前でもらした。

毎日すぐれたテレビ番組が放送されていて、それをぜひ見たいと思えるのなら、テレビを買う理由も見つかるけれど、あんなくだらない番組を見て、貴重な時間を奪われるのなら、最初からテレビなんてないほうがいい。

お笑い芸人の旅番組や動物飼育番組は見る気もしない。ニュースも、もう見飽きた。ニュースなんていったって、ちっとも新しいことなんてない。いつも同じような話ばかり。

私の好みは、趣味（園芸や音楽など）や紀行もの。そういう番組で見たいと思えるのは、NHKくらいしかないのが不思議である。しかし、冷静に考えてみると、そういう番組も無理してみるほどの価値はない。

というわけで、なかなかテレビを買う気になれないのである。そんなものに使うお金があったら、デジタル一眼レフカメラを買って、旅に出たいくらいだ。

ホノルルマラソン

この代金のほかに以下のものが別途必要となる。

競技参加費1.8万円
登録代行料4千円
国内空港施設使用料
海外空港諸税

これでは安くても20万円は超えてしまう。

20万円もあったら、東京マラソンを20年連続で走れちゃうぞ。もちろん、抽選に当たればの話だけれど。

朝ラン6K

何も持たずに、仕事前の朝ラン。

前半　17:21
後半　14:53（久々！）

夏休みの間に体重が2キロも増えてしまった。

今朝、体年齢が34歳と表示され、ショックを受けた。つい1年前まで28歳だったのだから、老けすぎだ。

早速本日からダイエット開始だ。

夜、風呂上りに、フルーツを食べるのを自粛する。柿酢のお湯割りだけで我慢する。

朝昼はたっぷり食べても、夕飯は控えめにし、炭水化物をできるだけ摂らないようにする。妻が買ってくる甘いものも手をつけないように精一杯努力する。

以前、不完全ながら、糖質制限食を実行したら、かなり体が引き締まった。でも、やせるけれど、お金がかかる。だから、貧乏人は炭水化物ばかり食べて、太るんだよね。

いまは朝からパンをたくさん食べてしまうので、いくら運動してもそのせいで太るのかもしれない。

ふだんから炭水化物ばかり摂取していると、レース前のカーボローディングに効果がでないかもしれない。

今日は給料日。銀行口座を見てほっとひと安心。でも連休中に無駄遣いをしないように、気をつけなくちゃ。問題は、妻！

相当ストレスがたまっているらしい。昨日は、漫画を読んでいてなかなか寝ない長男をジクジクジクジクいじめて、とうとう泣かせてしまった。深夜の11時に、喘息っぽい症状を発症して、ほんとうにかわいそうだった。

それくらいパートでストレスがたまっているのだろう。彼女のストレス解消は無駄遣い。

とにかく、我が家の家計の癌は、家計管理ができない財務大臣。

だから、私は口座に入金されたらすぐに、妻が利用していない私の口座に移動してしまう。そうすれば、使えるお金がないのだから、使わないのだ。なんか、あるだけ食べてしまう犬みたいな性格だな。

いじめ

いじめは１００％いじめてる側が悪い - 千年後の君と

確かに、いじめる側が１００％悪い。

いじめられる側に１％でも瑕疵を認めてしまうと、どんな理由でもつけて、いじめる側が正当化されてしまうからである。

いじめられるのは、顔が悪いからだとか、俺をにらんだからだとか、口を利いてくれなかったからだとか、お金を貸してくれなかったからだとか、人殺しの手伝いをしてくれなかったからだとか、どんどんエスカレートしていく。

理由なんて、あとからなんだってつけられるのである。

だからこそ、いじめる側が１００％悪いと考えざるを得ないのだ。

今日の行動

朝、妻が今日オープンしたばかりのららぽーと新三郷に行ってみようかなどと言い出した。オープン当日にわざわざ行ってみるのも悪くはないなと思ったが、買いたいものが思い浮かばないので、丁寧にお断り申し上げた。

その代わり、ショッピングモールに行き、妻と長男が履くジョギング用の滑り止めのついた靴下を２足買って、帰りに妻が働いているパン屋に寄って社員割引（2割）でランチを調達。

ついでに、テレビを物色。お目当てのものが驚きの10年保証つきでこなれた価格で売られていた。でも、底をついた預金のことを考えると、今年はまだ手が出ない。やはり、エコエコ詐欺に騙されずに、エコポイントも利用せず、壊れたテレビは修理して使うべきかな。

その足で、天然酵母パン　ブランジェリーカフェ小麦に行ってみた。しかし今日はパン作り教室が開かれており、パンの販売はなく、ランチ（980円）だけの提供。また日を改めて出向くことにした。

帰りにホームセンターに立ち寄って買い物。ついでに、パートの募集広告を見て、どういう店員さんがいるのかを観察。妻がパン屋の仕事をやめて、もう少しストレスのないパートをしたいのだそうだ。早速、帰ってから電話し、履歴書を郵送する約束した。

買ってきたパンを食べたあと、スーパーに買出し。

夕方は、授業の予習。英語ができない学生向けに書かれたものは、内容がないので、読んでいるとアホらしくなってくる。

ストレスがたまってきたので、掃除をしたくなった。

昨日は洗濯機の中にカビ取り剤を吹き付けたが、洗濯槽の内側の汚れが心配なので、専用の洗剤を使って、洗浄した。ついでに、洗濯機の裏も、洗濯機を移動して掃除した。大量の埃のほかに、雑巾やら歯ブラシやら、いろんなものが落ちていた。

ついでに、二足あるランニングシューズのもう片方（ニューバランス）も洗って干した。

結局、今日はジョギングには行かなかった。

妻と長男は夕食後ジョギング。今日で3日連続になる。走ることの楽しさをだんだん理解してきたようだ。あとは大会に出て、お祭り気分を味わってくれれば、彼らも完全にハマってしまうはず。

日本人の末路

ホリエモン 派遣禁止を危惧 ココログニュース：@nifty

たぶん日本の企業は今後、工場を海外に積極的に移転させていくのだろう。

日本の製造業は終わりに近い。「ものづくり」なんかにこだわるのは、もうよしたほうがいい。

われわれには製造業で、途上国の人間と伍していく体力も忍耐力も技術もない。

もともと日本人の多くは他国の人と比べて器用というわけではないし、そんなのは幻想にすぎない。

その証拠に、年がら年中、リコールや修理が必要な製品ばかり作っているんだからね。

もう製造業は捨てて、日本中が農民になって、自分たちの食料の生産に従事し、あとは観光業に頼っていく。レジャー産業を充実させて、遊興費を使いまくり、国内でぐるぐるお金を回すしかないだろう。

こうして日本は鎖国化し、経済を疲弊させていく。

一部の富裕層のエリート・ビジネスマンは日本を見限って海外に移住し、日本に残るのは残りかすばかり。彼らはおたがいに支えあい、ほめあって、貧乏生活をたのしむ。

最後は、中国の富裕層に奴隷のように搾取されるスウェットショップの労働者となる。

これが日本人の末路である。

我が家のメインバンクの口座には、わずかな金額しか入っていなかった。

それを見ていたら、どんどん悲観的になってきた。

早く、お金をばらまいてください、民主党様。

来年まで待てません。

高速道路無料化

「高速道路無料化」の本旨は「地域活性化」である－JanJanニュース

２年前JTBのツアーで北海道を旅行したとき、高速道路を利用した。

時折、観光バスとすれ違う程度で、閑古鳥が鳴いている。

おそらく一般の人は一般道だけでも十分だと思っているのだろう。

作ったけれど、使っていないのなら、使ったほうがいいのではないか。

あんな道路なら、無料開放してしまったほうがはるかにいい。

使わずにいるのは、もったいない。

30兆円もある借金の財源はどうするのかと大マスコミはかまびすしい。

それは、天下り関連企業を整理すればいいだけのこと。

いずれ帳尻は合うだろう。

テンションが上がる？

人々が「テンションが上がる」というような言い方をするようになってから久しい。

どうも「気分が高揚する」という意味で使っているらしい。

しかし、テンション（Tension）というのは、紐などがピ～ンと張られているように緊張することを示す単語である。

つまり、テンションが上がるというのは、本来、ナーバスになってリラックスできなくなるネガティヴな状況を指すはずなのだ。それを日本人の多くはポジティヴな意味で使っている。

こういう言葉の使い方を放置しておくのはよくないと私は思う。

日本人は、海外の人がわけのわからない日本語や漢字のタトゥーやTシャツや看板を見て嘲笑しているけれど、日本人だって、彼らとまったく同じことをしている。

Tシャツや広告ポスターに書かれた英語もどきのコピーを見て私はいつも苦笑している。

デザインのために英単語を使うというのはもうやめたほうがいい。

もう少し言葉遣いに関するテンション（緊張度）を高めて、用心深くなってほしい。

大型連休なんていらない

34.4％の人が「大型連休はいらない」、その理由は？ - ニュース： MSN マネー

大型連休なんていらないと私も思う。

シルバーウィークはまったくいらない。

ハッピーマンデーも廃止にしてほしい。

月曜日の授業時間がつぶれる大学が困っていることも忘れないでほしいね。

以前のように、天皇制に関連する休日は、そのままの曜日で休日にしてくれたほうがいい。

どうせどこへ行っても混雑しているし、休日料金でなんでも高いから、休みになってもありがたくない。

大型連休がほしければ、学校の休暇に合わせて、大人が有給休暇をとればいいだけ。

フランス人の楽しむバカンスがうらやましい。

それから、土曜日も学校は授業をするように改正してほしい。

「半ドン」でいいから。

子どもたちをやたらに休ませると、家族の生活リズムまでが狂ってしまうんだよね。

北枕

子どものころからずっと、北枕で寝ると翌日悪いことが起きると信じてきた。

最悪の場合、死んでしまうとさえ思っていた。

笑い話になるが、失恋して、もう死にたいという気分になったとき、わざわざ北枕で寝てみた。

翌日、爽快に目が覚めた。

近頃は部屋のレイアウトの都合により北枕で寝ている。

翌日悪いことが起きたこともないし、寝覚めも南枕のときとなんら変わらない。

コネタマ参加中: 何となく信じている“迷信”ってある？

エコナ販売自粛

発がん性指摘、花王「エコナ」油の販売自粛 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

「脂肪がつきにくい」がウリのエコナは危ないと当初から言われていた。自然界に存在しない物質が含まれているからである。脂肪がつきにくくても、癌になって死亡したら、洒落にもならない。我が家では、奥様にぜったいに買わないように言って来たから、一度も口にしたことはない。

痛いニュース(ﾉ∀`):花王が「エコナ」全製品を販売自粛…発がん性がある恐れ

お菓子に使われているショートニングも先進国では日本だけ禁止されていない。文字通り、命を縮めると言われているので、それが含まれているものは食べてはいけないそうだ。どうも、パンやクッキーで、サクサクした食感のものはショートニングを使っていそうで、心配にはる。あとは、たしかケンタッキーフライドチキンが揚げ油に使っているらしい。あれも食べてはいけない。

０キロカロリーがウリの人口甘味料もダイエットを阻害するという。人間の脳はブドウ糖によって満腹感を感じるが、人口甘味料はいくら摂取しても脳を満足させないので、必要以上に食べてしまい、かえって太ってしまうという。

ほんと、日本人の食事って、ヤバすぎ。世界一不健康な食事かもね。

朝ラン15K

15K走は８日ぶり。途中休みながら走ったので走行時間は83分程度。ちなみに前回は95分かかった。今日までの月間走行距離は110キロ。がんばったなあ。200キロは無理でも、180キロは行けそう。

負傷した右足にはキネシオテープを貼っておいたせいか、痛みはなかった。でも、前脛骨筋が危ない。疲労がたまっている気がする。無理はしないようにしよう。

今年の２月に購入したアシックス　ゲルカヤノを風呂場で洗った。この靴を洗うのは二度目。

だいぶ左足のかかとの外側が磨り減ってきた。右足は内側がごくわずかに磨り減っている。

微妙に体が左に傾く癖がなかなか治らない。右利きだから、パソコンに向かうとき、右肩が上がってしまう。すると、どうしても体が左に寄るのである。

この本は14年前に読んだものだけれど、いま読み返しても新鮮である。

亡くなった河合隼男氏は、夫婦というのは、「井戸掘り」をしなければならないという。水脈を当てるということだろう。掘っていくと、一脈通じるところが見つかる。それを発見する努力の過程が夫婦関係なのだ。

しかし、その水脈は、すぐ枯れてしまうということもある。そうなると、もっと深いところを掘り当てなければならない。結婚して11年目に入った私たち夫婦は、いまその過程にあるような気がする。

これは、もちろん、いろんなことを話し合って、お互いに理解しあって協力し合うということではない。そういう表面的なことを言っているのではないのだ。

村上春樹氏は夫婦の関係というのは、お互いの欠点をあげつらうことだと述べている。でも、その欠陥を自分自身で埋めていく作業が夫婦なのだ。

これは個人競技であるランニングに通じる。体育会系のホモジーニアスな集団を作ってベタベタ付き合うのではなく、一人ひとりが個として確立することが最も重要である世界。

本当の夫婦関係も、これと同じだ。

子ども手当て

「子ども手当て」で、損をする？得をする？ - ［All About マネー］All About

高校や大学のほうがお金がかかるので、いただいた子ども手当てはそのまま将来の教育費のための貯金に回すのが最善だと思う。

ならば、最初から国が預かっておいて、高校や大学に入ったら、無償で支給されるようにすればいいいのに。

子ども手当てをもらっても子供の教育費には使わず、パチンコ代などの遊興費に回してしまうおバカさんが大勢いるかもね。

今年の漢字

今年の漢字は「改」かな。

asahi.com（朝日新聞社）：「今年の漢字」今年も清水寺で　１２月１１日に式典 - 社会

ちなみに、森貫主は「新」、鬼追理事長は「謝」と答えたという。

方々で、明日の新内閣発足を前に、総選挙の総括を行っている。ある自民党議員は、民主党へのYesではなく、自民党へのNoだったとまとめている。国民に失礼である。

国民は、ただ改革を求めたのである。従来の自民党になんかもう用はない。自民党になんて期待していない。自民党の再生を云々する前に、自民党の議員は自分たちがやってきたことをきちんと反省してもらいたい。

精神的な苦痛を癒すには

夫の力になりたいです。 : 家族・友人・人間関係 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

「夫が職場においてかなりの精神的苦痛を受けているらしく、帰ってきても元気がありません」という方からの相談に対して、ある女性がこのように心がけていると書いている。参考になる。　

１　家事や子どものことをきちんとやって、夫が帰宅して居心地の良い空間を作ること
２　いつ帰宅してもご飯や軽食を食べられるようにしておくこと（朝方帰宅や昼に帰宅なんてこともあるので）
３　気持ちが疲れているときのために、甘いものを用意しておくこと
４　なるべく家にいること（誰もいない家に帰宅はかわいそうなので）
５　ちょっとくらいの愚痴は黙って聞いてやること
６　夫婦生活で癒す（最終手段）

わたしは１が一番大切だと思う。

子供と妻がギャーギャー言い争っていたり、家族と気軽な会話をしたいと思っているのに、テレビやゲームに夢中だったりといたら、きわめて居心地が悪い。彼らのために骨身を削ってがんばっているのに、そんな仕打ちを受けたんじゃ、死にたくもなる。自室に引きこもるしかなくなる。それでは、精神的な苦痛は癒されない。明日への活力も湧いてこない。心底、話を（愚痴も）聞いてほしいと思う。話を聞いてくれる人がいるからこそ、精神的に落ち着けるのだ。

食事に関して言うと、テーブルにのるものが買ってきた惣菜ではなく、いつも新しいメニューならうれしい。食べ物の効果は大きいと思う。それから、楽しそうに料理を作ってくれている様子を見ると、自分も楽しくなる。

もちろん、肉体的にも癒されることも重要だ。近所の日帰り温泉でもいいし、マッサージもいい。できれば、妻にやってもらいたい。あるいは、これは願望だが、妻と一緒に家の風呂にも入りたいと思う。背中を洗ってもらえたら、すごく幸せな気分になるだろうな。

Happy Halloween!

今日はスコーンに黒ごまを入れてみました。

あっ、見たな。

『テレビは見てはいけない』

この人は胡散臭い人である。英語学習に関する本は読んではいけない。

「テレビは見てはいけない」なんて、当たり前すぎる。

何か、あやしい。

テレビといえば、我が家の壊れた３２インチ液晶テレビ。やはり修理してもらおうかと考えている。

新品に買い換えれば、エコポイントがついて、割安でより大きいテレビが買える。

しかし、壊れてからの１ヶ月間、我が家のテレビの利用状況をよく観察していたら、テレビを見ているのは子供ばかり。

妻も私も見る時間は相当に少ない。

子供たちにわざわざ高級なテレビをプレゼントし、さらに視聴時間を増やす意味がわからない。

そうすると、我が家の場合、「エコポイント」を利用することができなくなる。

エコポイントは、国民の税金を投入したもの。それを取り戻す機会をみすみす失うことになる。しかし、修理すれば数年は使えるはずだから、買い換えるのはもったいない。次に壊れる頃には、エコポイント分くらいは価格が下がっているかもしれない。

このエコポイント。やはりエコではない。

これを利用して、さらに大型のテレビを買ってしまう家庭が多く、消費電力が増えてしまって、CO2の排出量の削減につながっていないらしい。

ただの景気対策のくせに、エコなんて言うんじゃないよ。

使えるものは、使い切る。これこそ、エコ。

騙されてはいけない。

右足が痛い

９月１日から１４日までの走行距離は９５キロ。平均すると１日６．８キロ走っている計算である。我ながらまじめである。しかも、昨日までの７日間は休足日なし。

ずっと体調がよかったのだけれど、ここへきて右足の拇指丘の奥が痛い。

昨晩は、痛みのあまり夜中に目が覚めてしまった。鎮痛剤を飲んで、シップを貼った。

今朝は、痛みもなく、ふつうに歩ける。

なんともないけれど、天気も悪いので、今日は一日ゆっくり足を休めようと思う。

９月の月間走行距離を２００キロにできたら、満足度が高いんだけれどな。

以前、友人に月間走行距離２００キロを３ヶ月繰り返したらフルマラソンが走れるようになるとアドバイスされたことがある。その目標は叶うだろうか。

行ってみたい日帰り温泉施設

星空が天井☆ほったらかし温泉

天空の湯　甲州市勝沼ぶどうの丘

中野市産業公社 ぽんぽこの湯

女夫渕温泉ホテル [奥鬼怒・露天風呂・秘湯・日帰り入浴]

那須高原のホテル・温泉・観光なら「ホテルサンバレー那須」

塩原元湯温泉　ゑえびすや

栃木県真岡市公営日帰り温泉 真岡井頭温泉

宝川温泉 汪泉閣 オフィシャルホームページ/群馬県 水上温泉郷【日帰り温泉】

日本の秘湯を歩く: 群馬 尻焼温泉 河原野天風呂

千葉県南房総勝浦ホテル三日月　オフィシャルサイト

すごすぎるぜ！

なす子のポタポタ日記
エブリイDay！

このご夫婦は自転車を運ぶために車をDIYで改造してしまった。すごすぎる。ご夫婦二人だと身軽でいいね。

わが愛妻は昨日のランニングにより中殿筋が痛くなったと申しております。

がんばれ、相方。

自転車は、台数が増えてくると、保管場所が問題になる。

４台も載せられるこんなアイテムがあるという。メモしておこう。

サイクルベースあさひ ディスプレイスタンド デルタ Botticelli　4バイクラック[RS6500]

いかに人口を減らすか

Letter from Yochomachi: 内田樹：「子供の数が減ったのは、子供の数が増えすぎたからである」……これはすごい名言

わたしも今朝これを読んで衝撃を受けた。まったくそのとおりだからだ。内田先生はグッピーのたとえに説明しているが、水槽の中でグッピーの数が増えすぎると、おそらく共食いしたり、成魚が子供を生まなくなったりして、その空間に合うだけの数にうまく調整されるものである。それと同じように、いまの日本も人間の数が増えすぎたために、子供の数が減っているのであり、問題は少子化ではなく、人口をいかに減らすかなのである。

栄養や医療が改善されたことや、６０年以上も戦争もなかったために、日本では年寄りが増えすぎた。

問題は、この年寄りたちをどう減らすかである。

新型インフルエンザが年寄りを狙い撃ちしてくれれば、介護問題も年金問題もあっけなく消滅してしまうかもしれないのだが。

朝ラン6K

いつものようにスロージョグ。

前半：18分27秒
後半：16分32秒

連続7日走った。私のランニング歴（３年）で初めてのことである。

昼、妻と二人で南浦和のブーランジェリーKヨコヤマへ。

その他３点購入したが、写真には収めなかった。上のパン・ド・ミは４２０円もする。生クリームとバターがたくさん使われているようだ。

下のフランスパンの変種はハード系パン好きの私の大好物。外はパリパリ、中はモチモチ。ここを訪れると必ず買う一品。

帰ろうとしたら、駐車場近くの路地で、若くてお美しい奥様が民家の駐車スペースに飾りで置いてある石にクルマの前のバンパーに思い切りぶつけてしまい、あわててクルマから飛び出てくるところを目撃してしまった。

石の背が低いので、運転席から見えなかったのだろう。２軒の家の駐車スペースを分けるために飾りでそんな石を置いているらしいのだが、運転席から見えないような石は住人にとっても邪魔。住宅会社のセンスのなさを感じた。

それにしても、夫婦二人でのんびり平日の昼間を過ごせるというのは幸せだと思う。

教育：そもそも選手の能力が低ければ、よい結果はでない。

民主党・輿石東参「教員免許更新制は廃止にするよ」 | 無題ブログ

こういうところに書き込む人間は現場を理解していないバカばかりだから、読む気もしない。

座標軸をとってバランスよく考えてみよう。

X軸を教師の質、Y軸を生徒の質とする。すると４つのカテゴリーができる。

１．教師○、生徒○

２．教師○、生徒×

３．教師×、生徒○

４．教師×、生徒×

明白なのは、１が理想であるということ。でも、そういう状況はきわめてまれである。

よくあるのは２、３、４である。

意外と理解されていないのは、教育効果を高めることにおいて、教師の質と同様に生徒の質が重要であるということである。

教員がよくても、教育効果はあがらない。

（野球を例にとると、コーチの能力が高くても、選手の能力が低ければ、よい結果はでない。）

クソ教師が多すぎるとか言って文句を連中は、自分がクソ生徒であることを完全に忘れている。（お前には、まったく才能がないんだよ！）

実は、授業というものは、教師と生徒の連携で生み出されるものだ。同じ教師が同じ内容を教えるにしても、クラスによって、よい授業になることもあるし、そうではないこともある。

一人の教師を、クソ教師にしてしまうのは、実は、生徒のほうである。クソ生徒がクソ教師を作るのである。

それをすっかり忘れて、すべての責任を教師一人に押し付けようとする生徒が多いし、世間でもそれをまったく考慮に入れようとしない。子供たちが才能がないというあまりに当たり前のことを口にしてしまうと、教育について批評をする大前提を失い、自分たちの存在意義が失われてしまうのかもしれない。

根本的な問題は、実はここにあるのだろう。いくら教育を施しても効果が出ない白痴同然の子供（自分の頭で物事を考えられない子供）が増えたことを受け入れることからはじめないと、教育は時代に対応できない（「改革」や「改善」ではないよ）。

教員の免許更新制度なんて、まったく役に立たないことは、やる前からわかりきっている。そもそも、生徒のほうがダメなんだから。

整理整頓

昨日、大雑把な性格の長男が意を決して汚い机周りの整理整頓を始めた。するとクローゼットの奥のほうからしまじろうのカタカナ表が出てきた。次男がそれを見て、欣喜雀躍している。文字というのは魔術のように魅力的なものである。文字によって世界は整理され、文字を通じて、意識が一気に拡大されるのだ。

このポケモンの名前を教えてもらったんだけれど、すぐ忘れてしまった。奥に見えるのは「ぽっちゃま」だったね。

昨日、スポーツオーソリティでもらってきたフリーマガジン。トレイルランニングの装備が参考になった。いずれやってみたい。日和田山あたりなら、軽く登れそうだ。でも専用の靴は高いね。

村上春樹氏が、柴田元幸氏を相手に話した言葉が不思議なことに、ここ数日何度も頭の浮かんでくる。

「私たちは共感はできるけれど、共闘はできない」

ランニングというのは、野球やサッカーと違って共闘はできない。でも共感はできる。それこそが、飽きっぽい私がランニングを長続きさせている大きな要因のひとつなのかもしれない。

マラソン大会に出場すると、周りの走者は決してライバルではないし、ともに戦う同士でもない。自分が低血糖で倒れそうでも、大腿四頭筋を酷使して歩けなくなっても、誰もまったく助けてくれないし、結局自分でなんとかするしかない世界である。

彼らはただひたすら走ることへの情熱を共に感じている存在なのである。

体育会系のベタベタした、気持ちの悪いホモ的な集団ではなく、個を前提としたドライな関係なのである

9月17日、新三郷にららぽーとがオープンする。連休は家族で電車で行ってみようかなとひそかに思っている。でも、スポーツショップは、アディダスとノースフェイスくらいしかないんだよね。

ららぽーとがオープンすれば、レイクタウンの混雑が解消されるかな。

レイクタウンといえば、こんなマラソン大会が今年から始まる。今年の開催日は１４日の土曜日。残念ながら、私は仕事があるし、１５日は四街道のマラソンに出るので、日程的に無理。来年、出たいな。

ヴィクトリア プレゼンツ 第1回 越谷レイクタウンランニング - スポーツエントリー

私は同じマラソン大会に出るのがどうも気が進まない。コースが違うほうが新鮮でいいから。

昼ラン６キロ

久しぶりに家族で福祉村へ。長男と妻の練習をメインに考えて行ったのだけれど、不機嫌な長男は肥満体を引きずりながら歩いてついてくるだけ。

妻が彼の足に合わせることなく買ってきた安物のズック靴を履いているので、５指が圧迫されて痛いらしい。靴擦れもようやく治ってきたところ。

仕方がないので、子供たちはアスレチックで遊ばせて、妻に監視をお願いし、私一人だけ３周ちょい走ってきた。走行距離は６キロ。かかった時間はよくわからないけれど、今日もスロージョグ。大勢の人と一緒に走るのは励みになる。

夕方、スポーツオーソリティに行って、息子のジョギングシューズを買った。ジュニア用では幅が小さく、小指が当たる。結局、大人の女性用の２３センチ（ワイド）を買うことにした。アシックスとミズノを試し履きし、気に入ったものがあったのだけれど、在庫にサイズが合うものがなかったので、結局、ブルックスのライトシリーズ（軽量タイプ）にした。

私はやることもないので、次に買うシャツとシューズを物色。

シャツは、どうも体に張り付きそうな生地のものばかりしかおいていなかった。ナイキは色はいいけれど、生地はダメ。デサントは質のよいものを出しているけれど、価格が高いのが難。もう少し安くなってから買うことにした。

店頭には、間寛平さんがアースマラソンで履いているパンクなニューバランスのＭＲ９６６が展示されており、目を引いた。さすがにあのサイケデリックな色では普段練習できないが、こっちの色なら誰にでも似合いそうだ。

夕方、長男はニューシューズを履いて、妻と一緒に２キロ走ってきた。１９分もかかったそうだ。

１１月に出場する２キロの親子マラソンの目標タイムを１２分と申請してしまったので、最低でもあと５分以上は縮めなければならない。１２分台で入れば、新しいテレビを買ってやると約束しているんだけれど、多分無理だろうな。

彼は過呼吸のため横隔膜が痛くなって、私が作った豚の冷しゃぶがのどに通らないらしい。運動不足すぎるよ、君。

今夜は、賞味期限が近づいていた八ヶ岳土産のカチョカヴァロというチーズを食べてみた。カチョがチーズで、カヴァロは馬のことだそうだ。もともと馬にぶら下げてつくったチーズだという。

説明書には、短冊状に厚く切ったチーズをホットプレートで温めて、熱いいところを食べると書いてあった。ホットプレートを出すのが面倒なので今回はフライパンを使った。バターかオリーブオイルでソテーにするのだそうだが、それを知らずに、そのままフライパンに乗せてしまったので。張り付いてしまって、取るのが大変だった。電子レンジで温めたほうがよかったかも。味はまあまあかな。酒と焼酎の違いもわからない私には、チーズの味なんてもっとわからない。

教員免許の更新制度廃止

教員免許の更新制度廃止へ　民主・輿石氏が明言　 (1/2ページ) - MSN産経ニュース

　民主党の輿石東（こしいし・あずま）参院議員会長兼代表代行は１２日、甲府市内で記者会見し、今年４月に導入された教員免許更新制度の廃止に向け、来年の通常国会にも教育職員免許法改正案を提出する考えを示した。教員免許更新制度は安倍晋三内閣が教育再生の目玉として導入を決めたが、民主党の有力支援団体である日本教職員組合（日教組）が強く廃止を求めてきた。政権交代により教育改革路線は一気に後退する公算が大きい。

産経新聞は、右翼だから、バカが多い。私は日教組でも左翼でもないけれど、教員免許の更新制度が教員の質の向上につながると考えるのはあまりに安易であると考えている。

手続きはわずらわしいし、その作業にあたる官僚の仕事を増やすだけだし、そのために無駄な予算がつぎ込まれる。

もっとも重要なことは、教員が子供と接する時間を今以上に奪うことになることである。

これは教育改革ではなく、教育改悪である。

教員の免許を更新するのであれば、地方公務員や国家公務員（警察官、裁判官を含む）も免許を更新しなければ筋が通らない。国立大学教授だって例外ではないだろう。

そこまで行ったら、国会議員も免許制にして、ライセンスがないと、立候補もできないようにするべきである。そうすれば漢字も読めないようなヤクザ議員は排除できる。

教師の質の低下というものが、事実とされているようであるが、昔の教師のほうがもっと質が悪かった。これは現場にいる人なら誰もが認めると思う。

現在の教師の質はきわめて高い。

昔の教師には「指導力」があるものが多かったのは事実。しかし、それは教師が暴力で生徒を押さえつけるということだった。私も膝蹴りを食らったり、ビンタを食らったことがある。子供に膝蹴りをする教師は、指導力があるといえるのか？

やんちゃな友人は、うなじをつかまれたり、教室からベランダに投げ飛ばされたりした。ああいう光景はいまだによい思い出には変わっていない。

あんなものは本当の「指導力」ではない。

いま自分の子供に、そういう教育をぜったいに受けさせたくはない。

世間の人は、教員の質ばかり問題視するが、子供たちの質のほうが、実は重要であることを忘れている。わざと忘れようとしているのではないかとすら思える。

子供たちの質が悪くなったのは、勉強ができなくても、漢字が読めなくても（字はうまい）、言葉遣いがヤクザみたいであっても、家が金持ちであれば、総理大臣になれるという状況を目の当たりにした子供たちが、勉強しなくても運があれば偉くなれるんだと勘違いしてしまったことである。正確に言えば、大人がそう勘違いさせてしまったのである。

努力しても無駄とか、どうせ勉強したって役に立たないとか、そういう現実を教えすぎてしまったのである。

教師は理想だけを教えればいい。その教師に、もっと現実を見なければだめなんだと、バカな国会議員や親たちが文句を言うもんだから、子供がスレてしまったのだ。

ともあれ、免許更新制度には、何の意味もない。廃止は当然だし、行政＆税金のムダを省くことにもつながる。きわめて喜ばしいことである。

『温泉主義』

本書に収録されている２４作品は、横尾さん夫婦が訪れた温泉をモチーフにしたものである。

この本を一言で要約するのは難しいが、真ん中あたりまで読んでいるうちに、それらがいかにして書かれたのかということを作家自身が説明してくれたものだと思えばよいのかもしれないと思いついた。

横尾さんもすでに７０歳。どうみても７０歳の老人には見えないが、ご夫婦は早くも金婚式を迎えられたというのも驚きである。

この本の中には「１０代返り」という言葉が時々出てくる。年をとると、子供に近づいていくというが、横尾さんの作品は、天才ピカソがそうであったように、子供の感性に戻っていっているようである。

もの凄い節約

もの凄い節約がしたい。 : 生活・身近な話題 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）

相談者は「もの凄い」という言葉を副詞の意味で使っているらしく、必ずしも度を越した猛烈な節制＆倹約を求めているわけではなく、ただ出費を抑えたいという気分が強いということらしい。

しかし、この「もの凄い節約」という表現に私はもの凄く惹かれた。

相談者の意図とは大きく逸れてしまうと思うが、私が想像する「もの凄い節約」というのは、たとえば、飲料水は公園の水を汲んでくるとか、トイレはどこかのお店か公園で済ますとか、ガスや電気を使わず薪で煮炊きをしたり、食べ物はコンビニの廃棄物をもらってくるというものである。テレビは電器屋で見る。ネットやケータイはやらず、情報は図書館や本屋で仕入れる。夜明けとともに起き、日暮れとともに床に就く。家はダンボールハウス。普段はできるだけ体力を温存するために寝ている。そんな生活が「もの凄い節約」という言葉から浮かんでしまう。

そんなことは、多くの人には無理な話だ。

私がお勧めするのは、この程度。

１．新聞を取らないこと。

２．テレビは誰かに譲って、ＮＨＫの受信契約を解除すること。

３．ケータイは持たないこと。

４．衣服はカジュアルかフォーマルなもので統一し、常に同じ服を着ていること。

５．野菜は、農家の人と親しくなって、直接譲ってもらうこと。

６．たんぱく質は、肉ではなく、豆腐や納豆から摂ること。

７．果物やスナック菓子は食べないこと。

８．ジュースは飲まないこと。特にペットボトル飲料は買ってはいけない。

９．レジャーや宿泊旅行には行かないこと。

１０．クルマは持たないこと。

１１．趣味は持たずに、仕事人間になること。

１２．友達はつくらないこと。

１３．物欲が刺激されるような情報には一切触れないこと。

これで年間１００万円以上は貯蓄できるはず。

でも、そんな人生はもの凄くつまらないだろう。

自分勝手に浪費しまくって、他人や家族に多大なる迷惑をかけて、早々に死んでしまったほうが楽しいと思う（苦笑）。

10Kラン

昼間にわか雨があったけれど、夕方から本格的な雨になるというので、仕事から帰ってきてから急いで走りに行った。

今日の走行距離は１０キロ。

二度給水休憩をしたのでこんな感じに不規則になった。

４キロ：２６分４２秒
３キロ：１８分４５秒
３キロ：１７分４０秒

走っているときに、廃品回収の老人ドライバーが窓から川にポイッとゴミを捨てるところを見てしまった。リサイクル業者という自覚があるのだろうか。リサイクルするといってリサイクル料金を取って預かったテレビもあの老人ならきっと不法投棄するにちがいない。

ゴミを川や草の生えたところに捨てる人がいるが、不思議なことに、ほとんどが老人である。

改めて思ったけれど、日本って老人が悪い国なんだなあ。

シルバーウィークなるものが後２週間後に迫っているけれど、年寄りたちが何をしてきたのかということをしっかり考えないといけないかもしれない。「功罪」のうちの「罪」についてね。

徒競走

いちばん燃えるのは、リレーです。

次のランナーにバトンをつなぐ手際のよさも見所。

そして、運動会が映えるのは、断然、馬も肥える秋の高い空。

しかし、数年前から息子の小学校では、運動会を６月に開催するようになって、まったく季節感がなくなってしまいました。

それにしても最近、空を見上げていないなあ。

コネタマ参加中: 運動会で一番好きな競技は？

早すぎ

夏休み明けの最初の授業。早すぎ。早く始まればいいってもんじゃないだろうがぁ！

行く前に６キロ走ってきた。

前半：１８分４４秒
後半：１６分４２秒

息を切らさないようにゆっくり走っただけ。

昨日負傷した右足の中指（マメ）はなんともなかった。

昨夜はまた怪我をした。

冬瓜（とうがん）のスープを作るために皮をむいていたら、包丁で左手の親指を切ってしまった。幸い、傷が浅かったので治りは早そうだ。でも、指に対して斜めに切ったので、傷の長さは２．５センチほどもある。

冬瓜のスープの作り方。

冬瓜（皮とワタは取り除いてね）、コンソメ、鶏肉（できれば、もも肉）と水を圧力鍋で１０分煮込むだけ。最後に、醤油か塩で味を微調整。男の料理なので、大雑把。

冬瓜はわずかに酸味があるので、すっぱい物好きの私の好物。

妻の実家では、冬瓜は豚汁に入れる。これもうまいのでお試しあれ。

このまえ子供の勉強を見ていたら、子供が「冷」という漢字の「令」の下半分をカタカナの「マ」と書いていたので、間違っているんじゃないのかと思った。

子供の前で恥をかきたくないので、一応、教科書で確認したら、やはり「マ」だった。

いま念のため、パソコンにインストールされている「教科書体」というフォントで確認したら、やはり「マ」である。

ふだんパソコンで目にするのは明朝体だから、字体が違うとびっくりする。ちなみに、行書体でも「マ」である。

子供は混乱しないんだろうか。

カーナビ的な生き方

情報化社会と言われるようになって久しい。

どこへ出かけるにしても、雑誌やネットで現地の情報を調べてしまうのも、自分が情報化社会に属している証拠だろう。

ただ、必要な情報は少なすぎるし、不要な情報は多すぎる。

無論、これは旅行に限った話ではないけれど。

シンプルに、当てもなく、下調べもせず、とりあえず、あまり期待せず、いい加減に、あてずっぽうに、ぶらぶらと、何も考えずに、というような子供のころから親しんできたスタイルのよさを私はこの年になってようやく評価できるようになった。

先の見通しをきっちり立てて、それに沿って生きていくんだぞと偉い人は目下のものに忠告する。しかし、その発想はいまの時代に合っていないように思える。

高度成長期のように、他人より早く目的を達成することによって、競争に勝ち抜くことが由とされた時代が遠く過ぎ去り、人々は他人とは違うものを発見し、自分が他人とはいかに違うかを確認することに豊かさを見出す時代になった。成長はないけれど、発見の楽しみはある。

近頃の車のほとんどにはカーナビがついている。

目的地を設定すれば、いくつかの経路を表示してくれ、ドライバーは選択肢のどれかひとつを選びさえすれば、ほぼ例外なく目的地にたどり着ける。これは高度成長期のように、無駄を省いて、最速で目的を達成することを最善であるとする発想である。

実は、カーナビの選んだ選択肢以外のコースは無限にある。

カーナビによって、与えられた選択肢以外のものを選ぶ自由や発見する楽しみを自分が奪われていることに気づいていない人のほうが多いのではないか。

カーナビは便利だし、安心感を与えてくれるかもしれないが、直滑降みたいな生き方が最善とは思えない。カーナビ的な発想は成長しない時代には合わないように思える。

ニセモノのエコブーム

使い捨ての時代は終わったと言われるようになって久しい。

だが、現在の「エコ」ブームは、「使い捨て」を前提としている。

ほとんどがニセモノのエコである。

いままで使っていたものを全部捨てて、新しいものに買い換えろというのだから使い捨て文化を助長しているだけだ。そのどこがエコなのだ。

その考えが景気回復策と相性がいいものだから、産業界は低品質の製品にエコと名づけて消費者を騙して売り続けている。

民主党は、１９９０年比で２５％の二酸化炭素の削減目標を打ち出すことで、そういうニセモノのエコではだめだ、本気でやれと産業界に鞭を打ったわけだ。

産業界は、そんなものは「絵に描いた餅」だとぶつぶつ文句を言っているが、いままで消費者を騙して儲けてきたのだから、その罪を認め、罰を受け、本物のエコ製品を作ったらいい。

その前に温暖化効果ガスは、二酸化炭素だけではないこともきちんと認めるべきだ。牛が吐き出すメタンガスをなんとかしないといけない。

さらにいうと、国は、「エコ」という甘い言葉で国民を騙して、狭い国土に次々と原子力発電所を作り続けてきた。安全保障上、これが日本をどれほどの危険にさらしてしまったかということもきちんと国民に伝えておかねばなるまい。

最前列の右か左寄り

教師の立場から言わせていただきます。

学生が教壇のまん前に陣取って睨んでいると、教える側にとっては威圧感を感じて授業がしにくいです。

あくまで私の場合ですが、最前列か２列目で、教壇のまん前のちょっと左か右寄り（斜め４５度あたり）に座っていただけると、こちらからも話しかけやすいし、視線も合わせやすいので、学生の顔も名前も覚えることができ、情がわいて成績も甘くなります。

ご参考までに。

コネタマ参加中: 学校の座席。マイ・ベスト・ポジション！を教えて

レーシック受けたい

コンタクトは怖いし面倒なので、メガネ派だけれど、本当はレーシックを受けたいと思っている。スポーツをするにはメガネは不便。

でも、問題は財源。１０万円でも受けられるところもあるけれど、やはり安心を得るためには２０万円くらいは必要。

「そんなお金は我が家のどこにあるのよ」と妻に一蹴されてしまった。

おっしゃるとおりでございます、おカミさん。

今日も午前中１０キロ走ってきた。

前半：３０分０１秒
後半：２６分３７秒

このところ調子がいい。この分だと、レース本番で１０キロ５０分切りというのもあるかも。一応目標は５５分だけれど。

今日は右足の中指にマメができた。走っている最中、痛みは感じなかったけれど、なんとなく違和感はあった。家に帰ってきてから靴下を脱いで確認したら、立派な水ぶくれができていた。

コネタマ参加中: あなたは眼鏡派？ コンタクト派？

２ヶ月ぶり

２ヶ月ぶりに稽古に出た。いつもと同じように、淡々と稽古をさせてもらえた。

メニューは廻蹴三防受波返（大殿筋が固いので高廻蹴ができない）、二段抜（支点を固定せよ）、押小手（掛け手は軽く、結果４本指で）。初段科目で習っていないものはあと、６つになった。

asahi.com（朝日新聞社）：試験問題と学生 - 医者の養生不養生 - 医療・健康

この書き手は、試験問題そのものを教師に聞いてくる学生に驚きと不愉快さを隠せない。

いつものことなので、私はもう馴れてしまったが、医学部の学生までがここまで落ちたとするなら、日本の未来は大変暗いと悲観せざるを得ない。

この解決策はただひとつ。大学の数を今の３分の１以下に減らすこと。世界的に見て、日本の大学のレベルはあまりに低い。それは学力のない学生を受け入れざるを得ない状況を自民党が作ってしまったからである。

自称「大学」を「専門学校」に格下げするしかないと思う。

ケーキでお祝い

こどもたちは今日なぜケーキを食べられるのかわからなかったようだけれど、お前らの親の結婚記念日のお祝いなんだよ。

それにしてもよく飽きずに１１年もいっしょに暮らせたなあ。お互い我慢強いのかも。

でも、我慢していると、よいこともあると思う。

私の無難なモンブラン。

長男のイチゴのムース。すでに臨戦態勢。食い意地がはっている。

次男のイチゴのショートケーキ。シンプルだな。でもこの時期、イチゴとは季節感がまったくない。

相方のチョコレートケーキ。上にのっているのはマロン。秋ですな。

許せない人たち

１．禁煙であるはずの場所でタバコを平気で吸っている人たち。

２．歩きながらタバコを吸っている人たち。

３．吸い終わったタバコを道端に捨てる人たち。特に我が家の前に捨てるやつは死刑にしたいくらい。

４．タバコを吸いながら集団で自転車に乗っている暴走族予備軍の中学生たち。

５．電車の中で、大声で話す人。携帯電話でしゃべっている人は特にむかつく。

６．電車の中で夕刊紙のエロ記事をこっちに見せている人。

７．電車の中で臭いのきつい人（化粧、にんにく、タバコ、体臭）。

８．道路で脇から入ってくる車に道を譲らない人。

９．信号が変わる間合いに合わせてゆっくり走っていると、後ろから煽ってくるクルマ。

１０．自転車で道路の右側を通行する人（バイクに正面衝突します）。

１１．無灯火＆携帯電話＆右側通行の自転車

１２．ごみ収集所に、その日のゴミではないゴミを捨てる人。

１３．犬の糞の始末をしない人（ジョギング中、踏みそうになると犬を蹴り殺したくなる）。

コネタマ参加中: 許せないマナー違反を教えて！

朝ラン6K＆結婚記念日

本日９月９日は私たち夫婦の結婚記念日。結婚して１１年目に突入。

１１は再生を表す数字だ。

祝いにケーキを買ってきて食べよう。

いままでいろいろ苦労やつらい思い出はあったけれど、悪いことはみんな忘れて、おおむね楽しく生きてこられたことにひたすら感謝したい。これからも夫婦仲良くやっていこう。

妻をクルマでパート先まで送ってから、朝ランスタート。

気温２４度で曇り。こういう感じなってくると、女性ランナーをよく見かけるようになってくる。でも、まだお若いランナーには久しくお目にかからない。張り合いがないねえ。本当は連れ合いと一緒に走りたいんだけれどね。

前半：１８分３８秒
後半：１６分４３秒

昨日１５キロも走ったので、今日もゆっくりペースで。左足の足底筋膜炎が治りそうもない。我慢はできけれど、いやなもんだ。

Letter from Yochomachi: 9/9 Today 毛沢東が死ぬ（1976）

散人さんは温暖化対策の集団ヒステリーと毛沢東の文化大革命とを重ねている。

温暖化対策に躍起になって、数字合わせのためにカーボンオフセットを利用して、ロシアあたりにお金を巻き上げられるような政策だけはよしてほしいね。

そんなお金があるなら、我が家の屋根も貸してやるから、太陽光発電のシステムをタダで設置すればいい。

余剰発電による儲けは国にプレゼントし、設備代に当てればいいのだ。

預かり保育

妻のパート先の話。このたび新しく入った２人のパートさんは、交替で自分たちのお子さん（未就学児）の預かりっこして働きに出るのだという。そのプログラムに参加しているのは４人の母親たちだ。なかなかいいアイデアだと思う。

不況で共働きの家庭が増え、保育園に入園できない待機児童が増えているというニュースが先日報じられたが、家庭の主婦は知恵を絞ってこんな工夫もしている。

こういう話を聞くと、「行政が悪い。早く保育園を整備しろ」と主張する人が多い。しかし、子供の面倒を見る資格を持った人が大量に必要になってくるし、その人たちを雇うのにもお金がかかる。その財源は国民の税金である。いま、国にお金がないというのに、そんなことまでお金が回せないだろう。

金がないから、何もできないのではない。

金がないなら、頭を使え。

朝ラン15K＆ソーダブレッド

久々の15キロジョグ。このくらい走らないと走った気がしない。

最初の3キロが20分で入ったので、完全にLSDモード。
5キロ地点で33分。
6.5キロ地点で42分32秒。
残りの8.5キロは52分12秒かけて走った。

トータルで94分44秒。

このペースでは、ハーフなら2時間15分くらいかかりそうだ。

目標の2時間切り。レースまで2ヶ月ちょっと。怪我をしないように無理しなければ、今年こそ達成できるかな。

帰宅後、ずぶぬれになったウェアの洗濯をしている間に（シューズの中もびしょぬれ）、昼ごはん用にソーダブレッドを作った。

以下の材料を混ぜ、オーブンを使って、210～230度、15分ほど焼くだけなので、せいぜい４５分で作れます。

ただ温度も時間も厳密ではないので、もし作る場合は様子を見てください。塩分が気になる人は、あと１ｇくらい塩を減らしたほうがよいかも。ジャムをつけることを前提に作るなら、砂糖も入れなくてよいでしょう。ナッツは入れたほうがよいですよ。スコーンと違ってバターを使わないのでカロリーは控えめです。

強力粉　　　　200g
重曹　      　　　4g
塩　　　　　　　　5g
砂糖　　　　大さじ1
牛乳　　　　100cc
レモン汁　　小さじ１
クルミ　　　　少々

エアコンフィルター

オートバックスに行って、フィット用のエアコンフィルター（2480円）を購入した。もっと高価で高機能のものがあったけれど、今回はケチった。古いフィルターは1年半しかたってないなけれど、とてつもなく汚ない。車の中で直接吸う空気だから、本当はもっと早めに交換すべきだった。

夕飯は、義父にもらったゴーヤをつかってゴーヤちゃんぷるーを作った。家族みな苦いものが苦手なので、ゴーヤを食べたのは私一人。ゴーヤというものは、たくさん食べているうちに舌が麻痺して苦味を感じなくなって、だんだんうまくなってくるのに。もったいない。

スコーン

レシピを見ながら、自分で料理をすることかな。

今日は、スコーンを作ってみました。

コネタマ参加中: あなたの「ちょっとしたぜいたく」って何？

日高、毛呂山、秩父＆上尾

９月は私たち夫婦の結婚記念日があるので、そのお祝いをかねて昨日の日曜日家族でちょいと出かけてきた。

コースは、日高市の加藤牧場→ハーブキッチンはとふら→毛呂山の鎌北湖（奥武蔵遊歩道）→秩父ふれあい牧場→さいたま清河寺温泉（上尾）

妻によると今朝は化粧ののりがよかったとのこと。料理がよかったのか、それとも温泉がよかったのか、どちらだろうか。

加藤牧場。自転車のブログで発見したところ。我が家のクルマにはカーナビをつけていないので、ここを見つけるのは意外と難しかった。目印はベイシア電機。手作りジェラートは250円から。チーズもおいしそうだった。カチョカヴァロもあった。

私は枝豆とプラムのジェラート。枝豆はしょっぱくて珍しい味。長男はバナナと絞りたてミルク。次男は、絞りたてミルクとイチゴ。無難だね。各330円。

Herb Kichen はとふら。

家族4人がそれぞれランチセット980円を頼んだので、大変な額になってしまった。私は茹で豚をゼリーで固めたものを頼んで、長男と妻がえび団子のラビオリ。次男がサンドイッチセット。実に仕事が丁寧なレストランだった。こういう料理を食べるのは久しぶり。でも子供たちは食べつけていないので、ちょっと不満そうだった。大人にしかこういう料理のありがたみがわからないのだろう。人気店なので、休日は、できるだけ予約しておいたほうが無難だと思う。

天然酵母を使っているのでもちもちしておいしかった。

マスタードをベースにしたドレッシングが最高にうまかった。同じものが380円で売られていたが、冷蔵しておく必要があるようなので、購入をあきらめた。

腹ごなしに、毛呂山の鎌北湖の遊歩道を歩いた。ちょっとした山登りが楽しめた。湖では白鳥のボートも乗れるのだが、暑かったので今回はやめておいた。

秩父ふれあい牧場を訪れるのは、これで3度目。ここは、 埼玉各地の酪農家たちから子牛を預かって育ているのだそうだ。ふだんはななかなか遊べない急斜面で遊べたり、直接ヤギに触れ合えたり、ウサギに草を食べさせられるので、子供たちは大喜び。

締めは、上尾のさいたま清河寺温泉。景観がきれいだし、源泉掛け流しの露天風呂もあるので、かなりの人気店。日曜日の夜だというのに、ものすごく混雑していた。平日行ったほうがよさそうだ。

フタがマジで固い。なかなか開かず、ゴム手袋を両手にはめるはめに。でも、梅ジャムだけに、うめー。

次回、行ってみたいところ。
古民家カフェ枇杏

深谷市に絶品ジェラートのお店 - 見栄子の熊谷らいふ♪ - 楽天ブログ（Blog）

おでかけ姉妹 自転車乗り御用達カフェ　－　名栗　「ターニップ」

自転車くるくる: 名栗のターニップでランチポタ

みんなで武甲山: おやぢ。の楽園　akaoyaji.com

洋食屋田能久店主戯言

近場で

asahi.com（朝日新聞社）：高速無料化の経済効果　国交省、一転試算認める - 政治

　高速道路を無料化した場合の経済効果について国土交通省が２年前に試算を行っていたことが明らかになった。一般道の渋滞が解消されることなどから、直接 の経済効果を２．７兆円と見込んでいる。これまで政府は「試算は存在しない」として隠してきた。民主党の公約に有利な結果だったため、公表しなかった可能 性がある。

官僚がいかに信用できないかよくわかるニュース。それはともあれ、高速道路が無料化されても、混乱はなさそうだ。1000円高速の日である今日もまた渋滞はない。みんなそんなに暇でもないし、遊ぶお金もないのである。

高速道路が無料化されると渋滞がひどくなると危惧している人が多いのに驚く。本来、サービスというものは、受けたら、相応の負担をすべきであるというのである。いわゆる「受益者負担」である。その考えに、高速道路の無料化が反しているというのである。

http://fotopota.sakuraweb.com/archives/2009/09/post_533.html

ならば、われわれが税金でまかなっている一般道（国道・県道・市道など）について、そういう人はどう考えるのか。

自動車を利用しないものが、道路を利用しないかといったら、そんなことはあるまい。多くの人は、クルマに乗らなくても、歩いたり自転車に乗ったりする。家の前の道路に出るたびに、お金を取られたらたまらない。そういうお金を支払う覚悟があるのだろうか。それに、誰がそのお金を徴収するのか。万が一そんな制度が採用されたら、徴収員も大量に採用しなければならなくなる。彼らに対する給料は誰が払うのか。税金しか考えられない。となると、増税になってしまう。だから、そういうことを避けるために、税金を活用するほうがはるかに効率がよいのだ。

「受益者負担」という考えは、「自己責任」という考えとまことに相性がよく、常に都合よく利用されている。この考えの根幹にあるのは、自分は直接サービスを受けているわけではないのだから、お金を払いたくないという自己中心的な考えである。「受益者負担」というのは「俺にはそんなこと関係ない」と主張するだけの浅はかな考えであるし、人々の孤立化を促進する危険な思想である。

みな少しずつお金を出し合って、お互いを支えあっている。それをよしとするから、国家が成り立つ。受益者負担という考えを極端にまで推し進めると国家を否定することにつながってしまう。

我が家は急遽どこかへ出かけることになった。今日は、高速道路は使わずに、近場にしておくけれどね。

テレビ＆太陽光発電

ヤマダ電機の広告を見たら、パナソニックのVIERA THL37G1という液晶テレビが158000円。ポイントは23％で36340円。エコポイントが17000円。実質、104660円になる。

でもヤマダ電機のポイントで36340円持っていても、買うものがない。

昨日、「日経トレンディ」という雑誌をコンビニで立ち読みしていたら、「春モデルは年末商戦を狙え。11月ごろがいい」と書いてあった。9月は決算期だけれど、さほど安くなっていないような気がする。秋モデルが出るまで待ったほうがいいのだろう。

午前中、車の中の掃除をしていたら、セールスの人に話しかけられた。太陽光発電を設置した場合のシミュレーションをしてみないかという話。

今日は売りに来たわけではないという。そういう詭弁は嫌いだ。

彼らが私にやらせようとしているのは、太陽光発電の設備をリースすること。発電機で作り出した電気を使用した後に、あまった電気を電力会社に売る。そのお金で、設備代を支払っていくというやり方だ。以前にもしつこい営業のおばさんに同じような話を聞いたことがあるので、内容はだいたいわかっている。要は、我々にローンを組ませて、連中はその利息で儲けるという仕組み。あまった電気を売ったとしても、さほどの儲けにはならないから、設備代をなかなか支払うことができないのである。

「これからお子さんたちが大きくなると電気代がもっとかかるようになると思いますよ。子供たちの将来のためにも、太陽光発電を設置してみませんか」といわれ、「電気代と子供たちのためとは、直接関係がないでしょう」と突き放すように言ったら、「そうですか」と言って引き取ってくれた。

ますますこれからエコ家電というものが普及し、今より電力がかからなくなると家電業界は言っている。ところが、太陽光発電の会社は、その反対のことを言う。都合のいいことばかり言いやがって。

いずれにせよ、太陽光発電を導入するにしても、民主党政権の動きを見てからでも遅くはない。

2キロラン

長男と一緒に2キロのランニング。

いまはクラスでダントツのビリ。これから定期的に走って、キロ6分台でゴールできるようにトレーニングすることにした。その目的を達成したら、37インチの液晶テレビを買うと約束した。だめなら、来年まで14インチのままだ。

今日は、大腿四頭筋が痛くなったらしい。私も3年前走り始めたころよく足が痛くなったっけ。なんだか懐かしい。

親指と小指が当たるそうなので、近いうちにジョギングシューズを買ってやろう。

前半：9分39秒
後半：8分11秒

お昼に家内の両親が遊びに来た。ひさしぶりに回転寿司でランチをごちそうになった。

ここのところ、次男の自転車の練習に付き合って疲労がたまっている。子供たちの面倒を見てもらえるので、今日は疲れを抜けそうだ。

地デジ補助金の「おかわり」900億円 - 池田信夫 blog

地デジ補助金は不公平。エコポイント、エコカー減税も不公平。

そういうことを池田さんみたいな人が積極的にメディアで発信してほしい。

テレビをデジタル化するために補助金を出すなら、インターネット回線を光ファイバーや無線にするときや、パソコンを買い換える際にも補助金を出すべきだ。

特定の産業にエコひいきをするのは、許せない。

小沢幹事長は「二重権力」になるか - 池田信夫 blog

社民党は、民主党にえらそうに要求をしても、結局無視されるゴミみたいな存在でしかないとのこと。言われてみれば、そのとおり。民主党にたてついたら、次回の参議院選挙で、さらに議席を失うだろうな。

その点、共産党はしたたかだ。民主党が大勝したのは共産党が選挙協力をしたおかげと主張し、なんでも自由にものが言える野党の立場を保持したのだから。社民党は、民主党にどろどろに溶かされてしまうのだろう。

1000円高速

今日も土曜日だから、1000円で高速道路が利用できるんだったね。

でも、ガラガラ。

暇はあっても、お金のない人が多いんだなあ。

かりに高速道路が無料になっても、そんなにしょっちゅう出かけられるようなお金持ちはもう日本にはいないようだ。

もちろん、わたしのところも、お金がないので、どこにも行けない。

キャンプにもバーベキューにも行かないことにした。

その代わり、家族といっしょにトラックのある公園へ行き、走ってこようと思っている。

これなら無料。

日本道路交通情報センター：JARTIC

高速.jp - 高速道路や有料道路とうまくつきあう情報サイト

ETC割引の裏技で得する方法　100km検索　経路探索

シンプルに

ここ数年、モノや関心を減らして、生活をシンプルにしようとしてきたつもりなのだが、気がついたら、あれもこれもと興味を引かれることが増えて、「本業はなんだっけ？」と思うほど。

これじゃ、まるで焼け太りだ。

時間も、体力も、リソースも足りない。

いろんなものを犠牲にして、やるべきことができなくなってしまった。

心労もたまっている。きつい。

やはり何かを削らなければいけない。

じゃ、何を削ろうか？

コーヒー

10分程度寝ます。

身体が休息を求めているのに、無理やり覚醒させるのはよくないと思います。

それが無理なら、コーヒーを飲みます。

一般に誤解されていますが、緑茶のほうがカフェインが強いそうですよ。

コネタマ参加中: 睡魔に襲われたとき、どうやって眠気を覚ます？

長男は左利き

私も家内も次男も右利きだけれど、長男だけは左利き。聞くところによると、左利きは人口全体の１０％いるそうだ。本来、幼いうちに矯正された人も含めれば、２０％以上はいるはず。我が家は4人家族で、一人左利きだから、うちに限れば左利き率は２５％だ。

私の両親は、私の長男が左利きだと知ったとき、右利きにするようにと我々に猛烈に要求した。

私も家内も無視した。

左利きのデメリットが見つからないので、右利きにしてしまう理由がないからだ。

そんなこと、どっちだっていいと思う。左利きだからといって野球選手になれるわけでもないし、右利きだからといって字が上手に書けるわけでもない。

左利きのどこが問題なのか私にはまったく理解できない。

今日も10キロラン。

前半：31分17秒

後半：28分41秒

10キロをあと10本は走って足ができたら徐々に距離を伸ばそうと思う。無理をすると怪我をして練習ができなくなるので、余裕をもって走ろう。

第12回 四街道ガス灯ロードレース大会 - スポーツエントリー

これにエントリーし、入金してきました。

私は10キロ、家内と長男は2キロの親子マラソンを走ります。

コネタマ参加中: あなたは左利き？ 右利き？

中間搾取

Letter from Yochomachi: ＮＨＫ「クロ現」政権交代：民主党の大塚耕平はなかなかいい！

民主党は、これまで自民党によって後押しされてきた田舎の利権集団による中間搾取を停止することによって、私腹を肥やしている田舎の金持ちを排除し、本当に困っている弱者を救済していくのだそうだ。

政権交代が行われて本当によかったと感涙に咽ぶのは私だけではなった。

介護事業でも、国民の支払う税金の１割しか介護従事者には届いていない。田中康夫氏はかねてから主張していたが、その大半は箱物建設として使われているのである。儲かるのはゼネコンばかり。

大学もそうだ。実際に現場で苦労している非常勤講師への給料は搾取され、箱物建設にばかり使われている。キャンパスには立派な建物はどんどん建っているが、中身はからっぽ。PCは充実しているが、儲かるのは電機と建設業界だけ。

講師は一コマあたりの単価が安いので、１０数コマ以上働かないと暮らしていけない。授業を充実させるための研究時間は大幅に奪われ、給料も低く抑えられているので、働く気力が減退してしまう。非常勤講師に対する国からの補助金は数年前に２倍になった。それがそのまま講師に支払われるのであれば、給料も２倍になるはず。ところが、昇給はいまだにほとんどないのである。

こういう状況を放置してきたのは、自民党＆公明党である。

だからこそ、もうあの政権には戻ってほしくないと思う。

妻から聞いた話

妻の知り合いのだんなさんは、勤めている会社がつぶれたので、別の会社に再就職したのだけれど、８月下旬に急に職場をやめてしまい、いまは失業手当をもらって家でぶらぶらしており、子供には「ぐうたらパパ」などと愚弄されているという。この時代に、自分からやめる人などいるのだろうか。しかも、子供が小さいのに。本当に、自分の意思でやめたのだろうか。もしかしたら、リストラ？

次男が通う幼稚園では、彼のクラスで急に２人退園することになった。転勤にしてはおかしな時期だ。妻によれば、そんなケースは長男が幼稚園児だった５年前にはなかったらしい。

もしかしたら、この二人の父親もリストラされたのかもしれない。

以前は、転勤を命じられたりとか、一戸建てに引っ越したので、転校や退園というケースがよくあったが、近頃はそういう明るい話ばかりではないようだ。

私の周りの人たちの多くはお金がなくて苦しいという。いままで専業主婦で、働かずにいた女性たちの多くがパートに出たり、職探しをしている。私の給料はこのご時勢にしてはめずらしく上がったのだけれど、元が低いので、少々上がっても、家族を養うには不十分であるため、私の妻もパートに出ている。

妻によると、アルバイト情報誌の厚みが近頃極端に薄くなっているという。働き口が急に減ってきているのだ。

製造業はほとんどないし、サービス業も子育て中の主婦が働ける時間帯はない。先日、電柱に貼られた募集広告を見たら、夕方から深夜まで働ける主婦を募集していた。その時間に働いたら、夫や子供の面倒を見ることは不可能だろう。

バイト先は、あっても介護や看護の仕事ばかり。しかも、いずれも時給は低くて、働く気力を失うほど。

昨日散歩していたら、老舗のせんべい屋さんが閉店していた。この国は、いったいどうなっているのだろう。

それでも増税に耐え、将来の不安に耐えて、けなげに生きている。金持ちの議員さんたちには庶民の気持ちはわからないのだろうな。

エコポイント＆エコカー減税

実もふたもないことを言ってしまえば、エコポイントの目的は、買い替え需要を喚起して、テレビを中心とした家電業界を、エコカー減税はクルマ業界を「エコ」ひいきするためである。

民主党が実現しようとしている高速道路無料化は自動車利用を促進することで貨物・レジャー産業、観光業などに恩恵をもたらそうとするもの。

いずれも景気対策の一環である。

選挙前、高速道路無料化に関して、「財源はどうするのだ」と自民党や多くのマスコミの偽善者たちは民主党批判を行った。しかし、エコポイントやエコカー減税の財源問題を口にする人はただの一人もいなかった。

なぜか？

明らかに、おかしい。

なんだか、クサイぞ。

高速道路無料化を批判する者は、財源問題や二酸化炭素排出量の増加を批判するだけではなく、「高速道路を利用しない人からも税金を取るのか」と主張した。

しかし、高速道路を直接利用しなくても、人々は生きている限り、明らかに、その恩恵にあずかれる。

地方の観光地には、都会の鴨がねぎを背負ってやってきて、彼らの懐を潤してくれるし、地方からは安い輸送コストで野菜を含む生産品や工業製品などが届くので、物価が下がる。

もうひとつ解せないのは、世の中には、エコポイントやエコカー減税を利用しない人もいることにマスコミが触れないことである。

彼ら（我々）にも、直接の恩恵はない。それに、財源は、この恩恵にあずからない人からも徴収した税金を利用しているのである。これは高速道路無料化の件と、まったく同じである。

マスコミの多くはテレビを利用してニュースを流すから、人々がテレビを購入し、視聴時間を増やしてくれればより多くの広告料が取れる。クルマ業界は、番組やCMを通じてのテレビ局の最大のお得意様であるから、テレビが売れることに文句を言うことはありえない。実は、日本では、この二つの業界は完全に結託しているのである。

だからこそ、マスコミはエコポイントやエコカー減税についていっさい文句を言えないのだ。

エコポイントやエコカー減税を利用しなかった人だって、エコに貢献している。無駄な消費をせず、二酸化炭素を出すことを控えたのだから。そのご褒美に国は特別に減税すべきではないか。

国民新党とともにキャスティング・ヴォウト（Casting Vote: これは決定票のことであって、船じゃないですよ！]）を握っているとうぬぼれている社民党は、民主党に高速道路無料化を見直せと訴えているけれど、ならば、同時にエコポイントやエコカー減税制度も見直せといわなければ、主張に一貫性がなくなってしまうだろう。どっちにしたってエコじゃないんだから。それに二酸化炭素より牛などの家畜のゲップや糞尿から排出されるメタンガスのほうが温暖化効果は高いことを思い出してほしい。

自民党＆麻生政権は、本当にしょうもないことをしたものだ。尻拭いは民主党＆国民にさせればいいと思っていたのだろうか。いったいどうするの？　自民党は解党し、麻生さんは切腹したほうがいいんじゃないかしらん？　

朝ラン6K

３日連続で走っている。

前半：１７分５０秒
後半：１５分４０秒

毎日短い距離でもいいから走り続けていると体が軽くなってくるような気がする。

速く走れるようになるためには、ゆっくり走りながら遅筋を鍛えることが重要だが、それだけでは限界がある。やはり時には疾走して速筋と心臓や肺に負荷をかけることも必要。誰でも思いつきそうなことだけれど、今日はあらためてそれが正しいということを実感した。

夕方、次男が自転車の練習をしたいというので、近所を１時間近くぶらぶら散歩してきた。夏休み中、家でのらくらしているので、リストラされたのではないかと近所の人に思われているのかもしれない。

次男は元気だが、長男は風邪を引いたらしく、くしゃみをしている。

今日ショッピングモールの中の書店で雑誌を立ち読みしていたら、風邪気味の男性が私の隣に入り込んできた。鼻水をすすり、くしゃみを何度も何度もしている。私は読んでいた雑誌を置いて、息を止めて、そそくさと退散した。

風邪がはやっているようだから気をつけないといけない。しょうもない風邪にかかっても、時間の無駄だ。かかるなら新型インフルエンザのほうがいい。

政権交代で経済は失速するかも? - 経済・景気・雇用 - ツカサネット新聞

麻生さんは、景気回復は自民党でしかできないと言ったけれど本当だ（皮肉）。

国民に借金をさせ、数字を操作して、景気回復しているようにみせかけるという姑息な手法は、自民党にしかできない。定額給付金も、エコポイントも、エコカー減税もみな、国民に借金を負わせているだけである。

いずれ国民は、そのツケを払わされるのである。

農水省は、マスコミに叩かれて、焼け太りしようとしているというニュースが流れた。

消費者庁も、焼け太りでしかないと思う。

自民党は、官僚批判を利用して、国民に対する管理や規制を強め、そのために増税をしようとしてきた。国民はやせ細り、官僚は焼け太る。これが自民党政治の実態だった。

プレッツェル

もう、一番好きなパンといったらプレッツェルしか頭に浮かびません。

でも、近所のパン屋ではなかなか売っていないし、たとえ売っていたとしても、どうにもプレッツェルとは思えないようなニセモノばかり。

数年前まで、船橋のららぽーとのパン屋ストリートに入っていたパン屋で食べたプレッツェルが私のプレッツェル初体験だったのだけれど、あれを超えるプレッツェルはいまだに私の口に入ったことはありません。

那須にある「フィンランドの森」のパン屋のプレッツェルもよいのですけれど、最高といえるほどではありません。

千葉にある「東京ドイツ村」の中のドイツパン屋さんで売られているものは、ぜんぜんダメ。あれはニセモノです。

今日は、妻とショッピングモールでデート。電器屋さんへテレビを物色に行ったら、店員さんに、VIERAの37インチTH-L37G1というモデルを勧められました。横から見ても画像が鮮明だし、倍速液晶もついています。

最大の売りは、消費電力の低さ。アクオスの同型が２００Wなのに対して、VIERAは１００W。電球ひとつ分の節約になります。エコポイントは１７０００円。

店頭価格が１３９８００円。明らかに予算オーバーですよ。今のテレビ番組（特にバラエティ番組）にそんなお金をかける価値はありません。

調べてみたら、ネット通販だと１０万円。４万円も違ったら電気代の節約など意味がないでしょう。

いままで３２インチで十分だと思っていましたが、店員さんのおかげで、３７インチに惹かれるようになってしまいました。店員さんに話しかけられる前まで２６インチでもいいんじゃないなどと恐ろしいことを言っていた妻も３７インチに心を奪われて、分割払いのことまで切り出す始末。危うく買わされそうになってしまった。

寡聞にして知りませんでしたが、エコポイントというのは、一定額で締め切られるのだそうです。申請がその額を超えてしまうと、恩恵を受けられないひとも出てくる可能性があるらしいのです。特に民主党政権になったので、追加の可能性は低くなったと店員さんは話していました。

いつもの「早く買わないと、大変なことになりますよ」モード。

引っかかりませんよ。

コネタマ参加中: あなたが一番好きなパンは？

リーダー

　山では予定外のことがたくさん起きます。現場で状況を鑑みて考え、判断していくのです。予定にばかりしがみついていたら、机上の空論になってしまいます。現場で臨機応変に迅速な判断をしていかなければならない（後略）（123）。

　私は、リーダーは公明正大であるべきだと思っています。そして、平常心を保つことができ、うつでも冷静に判断できる人です（76）。

　アクシデントが起きたときは、誰もが不安です。リーダーまでもが慌てては、不安な気持ちがみんなに広がるだけです。不安がっていても物事は解決しません。事態を悪化させる恐れもあります（77）。

　いくら立派なリーダーがいても、メンバーがそれに協力しなければうまくいきません。
　メンバーはリーダーの言うことを聞くのが基本です。もちろん自分の意見を述べるのは構いません。けれど、リーダーはメンバー一人一人の意見を公明正大に聞き取り、周囲の状況と照らし合わせて判断するのです。メンバーである限り、その判断に従うということです。
　海外遠征などの長い登山になると、ときどきもめごとが起きて、帰国後に自分のパーティーを批判する人がいます。自分で選んで参加したパーティーです。自分のパーティーやリーダーを批判するというのは、自分自身をも否定するということになります（78-79）。

田部井さんが書いたこの文章は、どこかの惨敗した無責任政党の議員さんたちに読んで聞かせてあげたいものでしたので、引用させていただきました。

あの党は、存在価値、存在意義はまったくなくなってしまいました。石破さんや石原さんや枡添さんを担いでも、明確な対立軸を作り出せない限り、復活はありえません。田中真紀子氏の言うようにあの党は「泥舟」です。

いまさら公共事業によって地方を活性化させるなんて訴えても、新自由主義に侵された自民党の小泉さんが公共事業を減らして、大規模店舗を自由に作らせ、地方をぶっ壊してしまったのです。もはや地方の活性化は、民主党との対立軸にはなりえません。大学の数もむやみに増やしすぎ、子供たちの学力低下を招いたのは自民党です。

自由民主党という名前を捨てて、「米国追従＆日本滅亡党」とでも名乗りましょうか。

不安ビジネス

新型インフル：抑制効果をうたう空気清浄機の販売が急伸 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)

これもまた「不安ビジネス」。

近頃のビジネスの主流は、人々の不安をあおるものばかり。このままだと大変なことになりますよ。だからこれを買いなさい、と。

エコカー減税もそうだし、エコポイントで家電の買い替えを促進するのもみな、その流れに乗っている。

昔は、テレビでもラジオでも、手に入れたら、こんなにすばらしい世界があなたの前に広がるんですと夢を与えてくれた。

しかし、いま流行のエコビジネスというのは、ほとんどがネガティヴで後ろ向きなんだよねえ。

その点、自転車は違う。

メタボリックシンドロームの解消目的で自転車に乗っている人もいるけれど、そういうのは長続きしないと思う。

今日は長男と一緒に見沼代用水西縁から東縁までポタリング。総走行距離１７キロ。埼玉南部は山はないけれど、傾斜が３０度もあるような坂がゴロゴロある。変速６段のMTBモドキでは上り切れず、息子は途中で下りてハァハァいいながら押していた。彼は自分の体重の重さを自覚できたと思う。一方、私のDAHON CADENZAは、１６段ギアなので、軽く上ることができる。ロードバイクを買わなくても、秩父のちょっとしたヒルクライムなら楽しめるかもしれない。

途中、腹が減ったので、スーパーのパン屋でおやつ。運動中の間食は楽しい。

やはり、折りたたみ自転車がもう一台ほしい。そうすれば息子に輪行の楽しみを教えてやれるんだけれどなあ。

10Kラン

昨日とは打って変わって気温が２１度くらいで涼しいので久しぶりに１０キロ走に挑戦。

走ることは走れたが、今年の３月ごろと比べたら１０分程度遅い。これから２ヶ月かけて５０分で走れるようにトレーニングしていきたい。

前半：３１分４４秒
後半：２９分５２秒

１０キロマラソンにエントリーしようかと考えている。場所は妻のホームタウンなので、実家に寄せてもらえば、歩いて会場までいける。下見をしなくても、だいたいコースはわかるので不安も少ない。しかも、おばあちゃんに次男を預ければ、妻と長男も親子マラソン（２キロ）に参加できるというメリットもある。

第12回 四街道ガス灯ロードレース大会 - スポーツエントリー

これは障害者といっしょに走ることができる珍しい大会なので、ぜひとも見聞を広げるためにも参加したい。

記念品はTシャツではなく、ウェストポーチ。ちょっと魅力的。

さいたまシティマラソンのハーフをその１週間後に走るので、刺激になってちょうどいいだろう。

長男が本日、学級委員長に選出された。めでたい。

担任の先生から三顧の礼をもって委員長選挙への立候補を求められ、みごと当選。

先学期の学級委員は、リーダーシップがなく、手を抜いてばかりいて、先生もほとほと手を焼いていたのだという。まるで自民党のA首相のようだ。

ちなみに、池田信夫氏によれば、次期総理となる鳩山由紀夫氏は、経営工学の博士号をもっている。大学でゲーム理論を講義できる首相が誕生するのである。漢字が読めない総理とは「月とスッポン」である。

池田氏は、「システムを合理的に設計する技法については、オバマ大統領よりはるかにくわしいはず」として、予算配分の最適化に期待を寄せている。

本当のこと

妻の母は長年介護関係の仕事に携わっています。

私の母もかつて福祉事務所勤務だったので、ヘルパー２級の資格を持っています。

二人から介護についての情報はたっぷりもらっていますが、いざ自分たちの親が介護される番になったときや、私が年老いて介護されることになる可能性など、まったく想像もしておりません。妻の両親も私の両親も死ぬほど元気ですし、私だって馬齢を重ねたとはいえ、まだ３９歳ですから。

そもそも運動習慣のある人が、介護を受ける必要になるのだろうかと疑問に思います。麻生総理じゃないけれど、介護を受ける人の大半は、運動もせず酒とタバコ漬けの自堕落な生活を送っていたんじゃないかと揶揄したくなります。どうしてそんな連中の面倒をみなければならないんだ、と。

きっと麻生さんは、本当のことを言ったので、マスコミに叩かれたのでしょう。

真実を口にする人は、たいてい偽善者から怒りを買うものです。

コネタマ参加中: 介護について、話をしたことありますか？

代表質問

内田樹氏は村上春樹著『走ることについて語るときに僕の語ること』を、「身体能力の低下に合わせて自我を組み替えて、機能が下がっていく自分自身の身体との対話からきわめて豊かな人間的知見を引き出していく」ところが見事であると述べている。

どうして体力の衰えを日々感じている私がこの本に魅力を感じて２度も読み返し、しかも英語版まで読んでしまったのか、やっと理解できた。この本は「修行して能力が上がっていくにつれて、人間的に成長してゆく」、きわめてまれな「修行話の逆」（299）だからなのである。

話は一気に飛躍する。

海外のメディアが、日本の政権交代についてとんちんかんなことばかり言っていると日本のメディアが盛んに報道しているのが気になる。彼らがわざとしか思えないほど歪んだ報道に徹しているのはわけがありそうだ。

まず、彼らが土建国家からの脱却については無関心なのは不思議である。公共事業の削減によって、財政を健全化しようとしていることがもっとも重要なことなのに、あえて無視している。アメリカやヨーロッパにとって何のデメリットがないからかもしれない。

一方、「東アジア共同圏」の構築や「友愛外交」について、特にアメリカが酷評しているのは、アメリカにとって日本がアジアと仲が悪い状態になっていたほうが、日本を（軍事的に）統治しやすいので、あえて仲を悪くさせるためである。

鳩山氏の、中国重視の姿勢（彼が田中真紀子を取り込んだの理由はそこにある）や、平和主義的な外交手法を批判するだけの学者や評論家や政治家の多くは、アメリカの思う壺だ。かつてのブッシュ政権下のアメリカの意向に沿っただけの連中が自分たちのことを「保守」と自認する資格はない。彼らこそが売国奴である。

以前、内田樹氏はこれと似たような知見を述べていたのを記憶している。だんだん彼の思い描くシナリオが実現しようとしているように思える。

北朝鮮は日本の政権交代について、きわめて客観的に報道したという。

彼らにとって日本が外敵にならなければ、韓国との統合の可能性は高まってくる。その可能性が高まってきたのだから、ことさら日本との関係を悪化させるのは、彼らにとって何のメリットもないのである。

もし南北統一が実現すれば、アメリカのアジアでの存在価値が下がってしまう。だからこそ、アメリカは、さまざまな形で、日本とアジアとの関係を悪化させようと画策するのである。我々はアメリカの思い通りになってはいけない。

ついでにいうと、自民党は近いうちに解党すると思う。

小泉純一郎元首相は、自民党をぶっ壊すと言い放ったが、そのときすでに壊れていたのである。アメリカのポチになること以外存在意義がなかったからである。

彼らはもう立ち直れないだろう。

夏太り

「スタミナ料理」になるかどうかわからないけれど、刻んだオクラと納豆と鰹節を混ぜ、エゴマ油を振りかけて食べるのもいいですよ。エゴマ油は、善玉コレステロールを増やし、悪玉を減らしてくれます。

スタミナ料理と聞くと、焼肉を思い浮かべる人が多いと思いますが、焼肉は食べ過ぎると、悪玉コレステロールを増やし、大腸がんになる確率を上げるだけです。牛肉の生産には、大量の化石燃料を必要とするので、ぜんぜんエコじゃありません。地球温暖化防止に貢献したい御仁は、牛肉ばかり食べるのはぜひともやめてほしいですね。

私は、今年の夏、３キロほど太ってしまいました。今朝体重計に乗ったら、体年齢は３２歳（実年齢３９歳）と表示されてしまいました。ついこの前までは２９歳だったのに。

夏は基礎代謝が冬より悪くなるし、暑さのために思いっきり運動することもできないし、だまっていても汗をかくのでフルーツやアイスクリームなどの甘いものを食べることが多くなります。夏太りするのは、そのせいですね。

しかし、まあ、太れるのは健康な証拠。食べて太れるだけ幸せじゃないかと思うべきでしょう。

そもそもスタミナというのは持久力ということですから、持久力をつけるためには、体に脂肪をつけておくことが重要になります。

その脂肪を持続的に利用できるように、きちんと運動習慣をつけて、体質を改善しなければなりません。

当たり前ですが、「スタミナ料理」なるものを食べただけでは、スタミナなんてつきません。

食べるだけで運動しなければ、おなかの周りにたっぷり贅肉がつくだけです。

贅肉の扱いに困った私のような人間は、たまには絶食するのもよいかもしれませんね。

コネタマ参加中: 夏の疲れを解消！ 好きなスタミナ料理を教えて

自転車修理完了

相方が自転車屋にママチャリを持ち込んで修理をしてもらった。

後輪のチューブ交換が２０００円で済んだ。タイヤまで交換しても３０００円。

圧倒的に安い！

工賃だけだと１３００円くらいになるはず。私は１３００円をもらっても、後輪の着脱なんて大変な作業はやりたくないな。

その自転車屋は２年ほど前にできたところで、ご主人が定年退職後の趣味としてやっているらしい。

お客さんが喜んで満足してくれるのが、自分たちの楽しみなのだろう。

他人の喜びを自分の喜びにできる人は、世界一幸せな人である。

裁判員制度は違憲

asahi.com（朝日新聞社）：「違憲なので裁判員抜きで裁判を」被告弁護人が申し立て - 社会

裁判員制度そのものについても「国民に裁判参加を義務づけることは、幸福追求権や思想・良心の自由を定めた憲法に違反する」と主張している。

私も、裁判員制度は、個人の自由を侵害していると思う。

何らかの宗教にかかわっていれば、出廷を拒否できるのかもしれない。しかし、一般の個人は、いかなる信条を有していようが、裁判に参加することが強制される。それはおかしいと思う。

私は裁判員制度はぜったいに参加したくない。

とにかく、他人を裁くという傲慢を自分に許したくないのである。

それに、被告（や被告の家族）に恨まれて、自分（や家族）に危害を加えられる可能性も否定できない。個人の安全を守るのが国家の役目。これでは国家の役目を自ら否定していることになるかもしれない。

裁判員制度は、個人に自分たちこそが民主主義を担っているという認識を持たせる効果はあると思うけれど、一方で、そういう制度を否定する人の存在を否定することにもなる。

参加したくないといっている人に「非国民」というラベルを貼ることは、６０年以上前の全体主義的な大日本帝国を想起させる。

選挙の投票だって、行かない自由は保証されている。義務教育でも、子供たちは教育を受ける権利はあるけれど、義務は負わされていない。

そういう個人の自由を保証するのが現行の日本国憲法であるはず。

裁判員制度というものは、それを真っ向から否定してしまうのではないかと思う。

今回の訴えは、実に有意義なものである。今後の行方を見守りたい。

あんたは黙ってなさい！

「あんたは黙ってなさい！」

とあるテレビ局の選挙報道番組で、テレビタックルの常連の保守を自認する政治評論家（頭のはげた、色の白い、銀縁めがねをかけた、口の悪い人）が、どこかの左翼系の政党の議員に向かって、そう言い放った場面を目撃した。

きわめて不愉快だった。

そんなふうに威張ることになんの疑問も感じない人は、麻生さんと一緒に、もう日本から退場してほしいと思った。

威張っている人というのは、世の中には正しいことと正しくないことが存在し、自分は正しい側にいると思いこんでいる。

これはきわめて危険な思想なのだが、人々がその誤りに気づくようになった歴史はまだ浅い。

世界のメディアは、日本のメディアも含めて、鳩山さんの「友愛」に関して、とんちんかんなことばかり言って批判している。

これは、やはり、彼らがいまだに古くさいパラダイムにとらわれているのかもしれない。

朝ラン8K

台風一過、暑いねえ。

飲み物を持たずに８キロを走るのはつらかった。

でも、がんばった。

トータル４３分５６秒。

さいたまシティマラソンが１１月２３日にある。

今度こそハーフで２時間を切りたい。

涼しくなったら、また１０キロから１５キロランをしたい。

子供たちは今日から学校＆幼稚園。

長男は防災訓練で午前中に妻が迎えにいってお昼前に「腹減った」といいながら帰ってきた。

本当に子供というのは、餓鬼である。いつも腹をすかせている。

我が家のエンゲル係数は上昇しっぱなし。

金持ちの農民を保護するのはやめて、日本の将来を担う餓鬼どもを養育するために、野菜も肉も安くしてほしい。

日本は食料品が高すぎる。

天気がいいので、どこかへ遊びにいきたいけれど、夕方雨が降るらしい。

内田樹先生がこう書いている。

麻生太郎があの見下したような目線で、記者の質問にまったく答えようとしない横柄な態度をこれからまたテレビで見せられるのかと思うとげんなりしたのである。
だから「チャンネルを換えた」のである。

ずっと私も同じことを書いてきた。あの麻生首相の顔が見たくなかったのである。私がテレビの視聴に費やす時間が極端に減ったのは、あの男が首相の座についてからである。ほとほとうんざりしていた。我が家の３２インチの液晶テレビが壊れたのも、麻生さんのせいではないかとさえ思う。あの男を映すのは、勘弁してよということだったと受け止めたい。

でも、政権交代を果たし、今後は麻生さんの顔を見ることもなくなりそうなので、政権交代の記念にそろそろテレビを新調しようかな。

３２インチの安物でも最低５万円はかかる。その代金をためるために、家族全員に対してトイレ使用料として１回５０円を徴収することにしたら、何日で５万円たまるかと妻がつくったスパゲッティ・ミートソースを食べている長男に問題をだした。こういう問題は学校では出されることはないし、教師がこんな問題を出したら、クビになるかもしれない。でも、なかなかいい問題だと思う。

４人家族がそれぞれ一日７回トイレを利用すると、一日で１４００円たまる。５万円をためるには、３５．７日かかるという計算になる。下痢のときもあるから、約１ヶ月かな。

ただ、テレビを買っても、見るべき番組は少ない。それが買う気を失わせる最大の原因。

保守

「保守」という言葉を日本人は誤解しているのではないか。

「保守」は時代遅れの排他的な国粋主義ではない。「産経新聞」は保守系新聞ではなく、発想が１００年遅れた、排他主義＆国粋主義系新聞である。

J-CASTニュース : 「民主党さんの思うとおりにはさせないぜ」 ツイッター軽率発言を産経新聞が謝罪

米国では、「保守」というのは、イギリスからの独立によって勝ち取った「自由」と「平等」を守ることをあらわしている。

日本は、その逆なのではないか。

排他主義も国粋主義も「自由」と「平等」を守ることは眼中にない。

「日の丸」や「君が代」や「靖国神社」や「戦争責任」うんぬんという次元の低い話が好きな人のことを「保守」というのではない。レベルの低い「２ちゃんねる」＆「産経新聞」的な言説は、徹底的に批判されるべきである。

今回の総選挙で生き残った自民党の河野太郎氏が、「自民党は勝ちすぎた」と述べた。もっと負けて、古いタイプの自民党の政治家をふるい落としてくれれば、自民党の再生が早まっただろうというわけだ。そのとおりだと思う。彼こそが真の「保守」である。

日本では、公共事業を地元に誘導するのがうまい政治家を、「保守」だと思っている者が多すぎる。公共事業で、自然の風景を破壊し、コンクリートで固めてしまう行為のどこが保守なのだ。

日本もそろそろ「保守」の再定義が必要な時期に来ているのではないか。

ケン爺の政治談議: いただき工房

これから、こういうことがたびたび起こるのですね。　国民にとりあえずおいしいことを言っておけば票がもらえるのですから・・・

　防衛とか外交とかあっしには関係ありやせん。隣近所とは仲良くやって頂戴。

　高速道路の無料化歓迎、ガソリン税の廃止歓迎、子育て支援歓迎、増税反対、財源についてはお任せしやす。孫にはつけを回さないように・・・。それだけはお願いしときやす。

　落選した人、とりあえず４年間どうやってたべていくの？失業保険もらえるの？　心配だな～。　悪の道にはけっして走らないでね。

国民に甘いことだけを言っていれば票がもらえるとこのご老人は書いている。ならば、国民に厳しければ、国の安定を図れると思っているのだろうか。その考えは単なるマゾでしょ？国民に甘いことを言うのは、自民党だって同じ。枡添さんも安倍さんも「失われた年金」はすべて調べてお返ししますと述べていたではないか。しかし、実際は、そうはないっていない。「おいしいこと」の中にも、ウソと真実があることを忘れてはならない。

この手の皮肉屋が、悠々自適にお暮らしになっておられるご老人には多い。特に「団塊の世代」（＝食い逃げ世代）に。彼らの「上から目線」と「当事者意識のなさ」には虫唾が走る。目の前でそんなことを言うやつがいたら、私はぜったいに黙っていない。

今の４０代以下の世代が、どれだけ将来に対して不安を抱いているのか、このご老人にはまったく想像力が及ばないらしい。

俺たちは、本当にお金がなくて困っているんだ！　ふざけるな！　お前らが、自民党一党独裁を放置していたせいで、こうなったんだぞ。何が孫の世代にツケを回すなだ。お前が回したんだろ。馬鹿にするのもいい加減にしろ！　そんなに偉そうなことをいうのなら、もらった退職金を国に返還してくれればいい。孫の世代のためにね。

とにかく、これからは「保守」の時代。われわれは、官僚によってコントロールされ、身動きが取れなくなってしまった状態からようやく解放されることになった。ようやく「自由」と「平等」な社会を再構築することができるようになったことを言祝ぐべきだ。

余談になるが、政治家が「国民の声を聞いてうんぬん」ということをよく言うがあれはおかしい。当選した政治家の声が国民の声であり、政治家が国民なのである。特に、衆議院議員は英語ではrepresentativesというくらいだから、彼らこそが国民の代表者なのだ。「国民の意見を聞いて」ではなく、あんたの意見が国民の意見なのだという自覚をもってほしい。

あんたが国民じゃないのなら、宇宙人かい？　「上から目線」で下々の言うことを聞いてやるような偉そうな態度はとらないでくれ。あんただって国民なんだぞ。