我が家、楽の釜盥

『にっぽん釣りの旅』

aczog — 2009-12-08T20:53:39+09:00

朝日出版社のeeclubのメールマガジンにあったジョーク。

ここに半分水の入っているコップがあります。

To the optimist, the glass is half full.

To the pessimist, the glass is half empty.

To the engineer, the glass is twice as big as it needs to be.

私はこれを見ると、実際は（actually）エンジニアの見方に近いのかもしれない。「必要な大きさの２杯ある」という冷静な見方は私好みである。

出掛けに、NHKの『にっぽん釣りの旅』という番組を見た。

火曜日は仕事に行く直前に早めの昼飯を食べながらテレビをつける。すると、この番組がやっているので、ついつい見入ってしまう。

番組のパターンはだいたいいつも同じである。

まず、素人（同然）の釣り人に、名人が一通り指南をし、その後、二人は競争するかのように釣りを始める。当然だが、先に名人が大きな魚を釣り上げ、師匠の面目が保たれる。

弟子はそれに奮起する。師匠は一旦その場を離れ、弟子に自由に釣りをさせる。弟子は弟子なりに相当な苦労をし、最後に狙いの魚を釣り上げ、「釣りってこんなに楽しいものなんだ」とか、「マジ、釣りにはまったぜ！」などという歓声をあげる。弟子は師匠の（最初はわからなかった）高度な技能を正当に評価できるようになるまで成長する。二人はともに達成感と充実感に酔いしれる。師匠は「もうお前には教えることはない」と言い残し、弟子の独立を認め、去っていく。

完全に、師匠と弟子のパターン化された物語が出来上がっているので、安心して見られる。まるで『水戸黄門』のようである。これは、日本の教育のクラシカルなスタイルである。それを認識しながら見ている釣り好きの視聴者はニッポンにどれくらいの数いるのだろうか。この番組は、総合テレビで放送されているけれど、多分に教育的な番組である。

先日図書館から借りてきたこの『ビリーはもうすぐ　１ねんせい』（ローレンス・アンホールト／カサリン・アンホールト、岩波書店）という絵本も、やはり巣立ちの本である。幼稚園児の息子が何度も繰り返し読むようにせがむので、私もストーリーをほとんど覚えてしまったくらい。

『心もからだも「冷え」が万病の元』

aczog — 2009-12-08T19:39:29+09:00

医学的には証明されていないのでしょうが、冷えは万病の元だということは実感として理解できます。

私も病気がちの頃は体温が３５度台でした。運動習慣のある現在は、朝起きたときに３６度ありますので、体温は低くないようです。

あのベストセラーの柳の下の二匹目のドジョウを狙ったものかもしれませんが、こういう知見が広まるのはよいことかもしれません。

胸を張って

aczog — 2009-12-08T11:25:35+09:00

201

寒い日こそ胸をはって歩きましょう。それだけでとてもおしゃれに見えるものです。せっかくおしゃれをしても、背中を丸めてしまったら意味がありません。

『暮らしのヒント集』（暮しの手帖社、2009年）より。

寒くなってきましたね。コートが手放せない季節になりました。

私のコートは５年前に買ったもの。だいぶ色があせてきました。年賀状の家族写真を撮るたびに、毎年同じコートになってしまっています。「また、同じコート？　コートも買えないくらい貧乏なの？」と思われてしまいそうで、ほんとうにどうにかしたいものです。

衣服代に回せるお金がほとんどないので、なかなかコートまで手に届きません。

でも、今度、ビジネス用の黒のコートを買う決意をしました。おしゃれなやつね。デフレですから（？）。

コートの上に、トレイルランニング用のザックを背負って胸を張って自信たっぷりに歩こうと思います。

できるだけまっすぐに、颯爽と。

よーし、仕事へ行ってくるぞ！

うー、寒い。

『満腹ダイエット』

aczog — 2009-12-08T10:13:31+09:00

『満腹ダイエット』 (プレジデントムック dancyu)が発売された。

このムックの企画は糖尿病患者のための「糖質制限食」を痩せたい人に適用するという趣旨に基づいたもの。

糖質制限食とは、アトキンソン・ダイエットを応用・進化させたものである。

このダイエット法を、以前あるクラスで紹介したところ、ひとり太った男子学生がものすごい不満顔で私を睨みつけ、このダイエット法は自分で試してみたが効果がないし、エネルギー切れになってしまうと感想文に書いてきた。

糖質はエネルギーのもとだから、さもありなん。

しかし、彼はこれに効果がないと判断するまでに、どのくらいの期間をかけたのだろうか。

おそらく１週間もやっていないはずだ。シャリバテで辛い思いをしたというのだから。

彼は理系の大学生である。

理系でも、実験の仕方がよくわかっていないらしい。

何かに取り組む場合、トレーニング法でも、ダイエット法でも、その効果が出るまでには、少なくとも３か月は要する。

体の仕組みはすぐには変わらないからである。

それ以前に自己判断で「効果がない」と断言してしまっては、実験が不十分だったということだ。

糖質と脂肪は、炭素と酸素と水素からできているが、タンパク質をそれに加えて窒素が含まれている。この窒素がないと体の細胞を維持できない。しかし、タンパク質には炭素も酸素も水素も含まれているのだから、それをエネルギーに変える仕組みを時間をかけて整えていけば、糖質に頼らない体ができあがるのである。

糖質を分解するのに大量のインスリンが分泌される。このインスリンが、エネルギーとして使わなかった分を一気に脂肪に変えて蓄積してしまう。だから太るのである。

タンパク質と脂肪はインスリンを大量に分泌させることはない。だから、太らないのである。

糖尿病の２型は、このインスリンの効き目が悪くなる病気である。だから、インスリンを大量に必要としない生活を送れば糖尿病は改善する。

しかも、炭水化物を中心に摂取している人たちよりも、脂肪をエネルギーに変える能力が高まるので、持久力もよりつくという。

私はランナーにも、応用できる考えだと思う。

ドクター江部の糖尿病徒然日記　 dancyu　プレジデントムック　「満腹ダイエット」

妻で十分満足

aczog — 2009-12-08T09:05:27+09:00

年齢だけで、恋愛対象を絞りこむのはけっこう難しいかもしれません。

強いて言えば、下は１０歳、上は５歳くらいまでなら射程距離に入っているかな。

私が教えている大学生は２０歳あたり。私が来年４０歳になるので、とうとうダブルスコアです。

彼女たちが恋愛対象になるかと言ったら、人のよってはなるかもしれないけれど、心がときめくというような経験はここ数年とんとないですね。

妹にしては年が離れすぎているし、娘というには年齢が少々近いし、中途半端な感じです。

来年４０歳になる私から見ると、３０歳くらいから４５歳くらいまでが丁度良いところかもしれません。

残念ながら、私は結婚しているので、これから恋愛をするようなことはまずないでしょうね。

いまの妻で十分満足していますし。

ブログネタ: 恋愛対象になる年齢差はいくつまで？

ランナーがやっていはいけないこと

aczog — 2009-12-08T08:58:14+09:00

美ジョガーがやっていはいけないこと: JOBよりJOGでしょ！

こういうネタ、私も大好き。

走っている最中であっても、異性をきちんと意識することが大切です。

道端で立ちションやオナラをしたり痰を吐くようなことは、絶対にしてはダメ。

節度を守ることが必要です。

それは男でも女でも同じです。

ものすごい形相で坂道を登っているランナーがいたら、やっぱり怖いですよね。

走るときは、できるだけ涼しい顔で、すれ違う人たちに、「自分は楽しいから走っているんだよ、これは修行や苦行じゃないんだよ、痩せようと思って走っているわけじゃないんだよ」と、見栄を張ってアピールすることが大切だと思います。人前でハァハァあえいではいけません。

日曜に一緒に走ってくださった女性が、私はランナーの体つきをしていると褒めてくださいました。鍛えれば速くなりそうだと。

しかし、走っても走ってもさほど速くなりません。なぜですかねえ。トレーニング方法が間違っているのかもしれませんが、もともと才能もないのでしょう。

できるだけ涼しい顔をして走ろうとしているから、速くならないのかなあ。

私は子供の頃から「ガリ勉」が嫌いでした。人前で勉強しているところを見せないようにしてきました。

そういう性格がランニングにも出ちゃうなんて、おかしいですね。

レースを走っている最中に、一緒に走ってくださった女性に、「スネの前の筋肉が張ってくるんですけれど、どうしてでしょうか」と尋ねてみたら、「きっとブレーキがかかっているのでしょう」という回答。

そうだ。「私は自分にブレーキをかけていたんだ」とそのときようやく気がつきました。

「そのまま素直に足を後ろに流してやればいいのですよ」という当意即妙なアドバイス。

節度も大切ですけれど、それがブレーキになってしまってはいけないのかもしれませんね。

何事もバランスが大事です。

ブレーキをかけることも重要ですが、力を抜いてブレーキペダルから足を離すことも重要です。

Person in need

aczog — 2009-12-08T08:21:13+09:00

カナダ人の友人（大学非常勤講師）が来年仕事の一部を失うことが決まってしょげていた。年間２００万円程の収入減になるからである。彼も家族持ちで小さな子どもが３人もいる。一番下はまだ１歳か２歳。経済的には相当な大打撃である。

彼は１ヶ月間友人のつてを使って代わりの仕事を探したが見つからなかったという。

私も何人かの日本人の友人に聞いてみたが、見つけてあげることができなかった。しかし、昨日たまたま別の友人に聞いてみたところ、彼には当てがあるとのこと。さっそくふたりをメールで引き合わせた。

その大学の偏差値はきわめて低いので、学生のモーティヴェーションもほとんどない。授業中に、「先生！　俺、急に歌を歌いたくなってしまったんだけれど、マイク貸してもらえませんか？」などという学生がいるくらいだ。

毎年毎年、半期で職場を去る外国人講師が出てくるようなきつい職場である。

私も超底辺校（高校）で教えたことがあるので、その雰囲気は手にとるようによくわかる。

彼らは大人や教師に対する「敵意」（hostility）と、他校の生徒に対する「劣等感」（sense of inferiority）のコングロマリット（conglomerate)であった。

敵意と劣等感という強力なネガティヴ要素は、周りのものだけではなく、彼ら自身をも蝕んでいく。その圧倒的な力は、私の手には負えなかった。私の言葉遣いはしだいにヤクザのように荒っぽくなって、周りから人が変わったと言われるようになった。結局、精神を病み（ノイローゼかな？）、体を壊し、２年半で職場を離れざるをえなかった。

彼らの人生より、明らかに私の命のほうが大切だ。人生は楽しむためのもの。誰だって苦しむために生まれてきたわけではない。

報いのない苦労は、他人にお金を払ってでも、譲ってしまった方がいい。

だれとでもうまくやっていける能力を高めることがこの時代では必須と言われる。

しかし、誰とでも仲良くなんてできっこない。誰とでも結婚なんてできないのと同じように。

直感を鋭くして、ぜったいに仲良くできないことがわかる相手の視界には入らないようにする能力を身につけることもまた重要なのだ。

しかし、私の友人の場合、そうも言っていられない。働かなければ、子供を養えない。

どんなにつらい仕事でもやっていかざるをえない。

何もないよりはましというわけだ。It's better than nothing.

彼に来年代わりの仕事が見つかることを期待している。

こんな私でも、困っている人の役に立てたら、うれしい。

きょうはあしたのたんじょうび

aczog — 2009-12-07T21:18:56+09:00

「ジングルベール　ジングルベール　すずがなる　きょうはあしたのたんじょうび　いぇーい」

４歳の次男が、風呂場で急に歌いだした。

今日は明日の誕生日？

しばらく考えてから、「なんで？」と聞いてみたら、「それはヒ・ミ・ツ」だって。

たしかに、今日は明日の誕生日だ。当たっている。

さすがに彼は私の子供だ。ポジティヴ・シンキングの塊である。

このごろ私はポジティヴ・シンキングずいている。

走るようになったからというのもある。運動をすると、たいていは前向きになるものだ。

もう一方で、これはネガティヴ・シンキングの塊である妻に対する「毒消し」という意味もある。

見れば見るほど、「妻」という字は「毒」という字に似てくる。

結婚してしばらくすると、妻は本性を出して、どんどんネガティヴな人間になっていった。その毒に汚染され、私は身も心もやつれ果て、やる気も失って、最後は本当に病に倒れてしまった。それから、私は自分自身の中のネガティヴなところが、他のネガティヴな要素に触れたときに、自分を破壊してしまうのだという認識を強くした。

同時に、ネガティヴなものに対する免疫もついた。ネガティヴなものを信用しなくなった。

ネガティヴな人は、一見、知性的に見える。彼らは世の中の悪に対する嗅覚がするどいし、巧みな言葉を駆使して不平不満を表現するのに長けているからである。

それと比較したら、ポジティヴな人間はまるでバカだ。

しかし、それは間違いである。

実は、自分の生活が保証されているからこそ、人はネガティヴなことが言えるのである。何があっても対岸の火事。本当に、世の中がどんどん悪くなるなどと思っているならば、悲観して死んでしまうはずである。だが、彼らは決して自殺しない。だから、彼らは知性的で、ずるがしこいのである。自分が言っていることを信用もしていない嘘つきなのだ。そんな人間を信用できるだろうか。

自分の生活や生命になんの保証もない状況におかれているときには、ネガティヴなことを考えていたら、ぜったいにサバイバルできない。冒険家は、つねにポジティヴである。彼らはぜったいにうまくいくと信じている。もちろんそれは自分に嘘をついていることになるから、彼らも同様に嘘つきである事は確かである。

しかし、彼らはその嘘ゆえに、冒険を安々と達成してしまう。

嘘も方便である。ついて良い嘘もあるし、悪い嘘もある。

ネガティヴな人間は、ただ、自分を知性的に見せ、他人をだますだけではなく、他人を凹ませる凶悪犯である。彼らの嘘は悪い嘘だ。

ポジティヴな人間のつく嘘には毒はない。彼らの吐く嘘は人々を楽しませてくれる。嘘で偉業を達成するポジティヴ・シンキングな人を私は尊敬する。

私もそういう嘘つきになりたい。

私の子どもが言うとおり、今日は明日が生まれる日だ。

こんなに素晴らしくポジティヴな歌詞を私は知らない。子供は天才だね。

子供は奴隷じゃない。

aczog — 2009-12-07T19:47:08+09:00

子供もつ必要ない若者の6割ココログニュース：@nifty

私は二児の父親である。私にとって子供は自分を幸せにしてくれるありがたい存在である。彼らがいなければ、毎年のように海外旅行にも行けるし、ホテルのレストランで贅沢なフランス料理だって食べられるだろう。

けれども、どんなに気落ちしていても、彼らの無邪気な笑顔は必ず私をハッピーにしてくれるし、贅沢な料理ではなくても、彼らと一緒に食べているだけでおいしい料理になる。

生きていてよかったと思える。

日本で急速に進行している少子化について語るときに、子供という存在を国の財産（要するに、借金の返済者）とか、労働力とか、消費者とかという経済的な観点で捉えている強烈な違和感を感じる。

あるいは、金のなる木に育てようとする、しみったれた親の考えも受け入れがたい。子供は、買っても当たらないけれど、買わなきゃ当たらない「宝くじ」じゃないだろう。

あるいはまた、子供は公共交通の発達した都会におけるクルマのように、見栄で持つような動産でもない。国の財産でも、親の財産でもない。

子供はまず自分の人生を楽しむために生まれてくる。子供にはそう思わせてやりたい。国家や会社や親の利益のために働かされる奴隷じゃない。

彼らが自分自身以外の者に役立つのは、あくまでも副次的なことである。

そのついでのことばかりがクローズアップされて論議されることに私は拭いがたい違和感を感じる。

子供はお金で買うことができるような奴隷じゃない。

経済学や政治的な視点から、少子化問題を論じる方法は、もうとっくに限界に達してしまっているし、なんの解決にもならないと思う。

子供が近くにいることに幸せを感じられない人たちがいくらそんな論議をしても何も始まらないだろう。

ポジティブシンキング

aczog — 2009-12-07T18:22:56+09:00

ポジティブシンキング

上記はポジティヴシンキングの名言を集めた興味深いサイトである。

私が気に入ったものをいくつか引用しておく。

「人は、変化（チェンジ）を与えるだけで幸せになることがある。そして、ほとんどの場合、赤ん坊が必要とするのはそれ、つまりおむつを換えること（チェンジ）だけである。」

「骨董品とガラクタとの違いは、誰が誰に何を売っているかによる。」

「人からほめられることで退屈した人は一人もいない。」

「真の会話の精神とは、他の人の意見を覆すことにではなく、それを土台にして正しい結論を築きあげることにある。」

昨日、子どもが「ドラえもん」（録画？）を見ていた。のび太がジャイアンの良いところを懸命に探していた。ジャイアンの良いところは結局なんだったか憶えていないけれど、私は子どもたちにジャイアンの良いところは「元気が良いところ」と即答した。

次男が気に入って何度も見ていた番組では、ジャイアンはみんなのためにディナーショーを開くという話だった。

彼は自分の大好物をすべて混ぜ合わせら、さぞかしおいしい料理ができるだろうと考えて、いろんなものを鍋に入れて煮込む。

のび太たち、友達はみなそれが強烈にまずいことを知っているので迷惑がっている。クラスメートは全員ディナーショーに出たくない。スネ夫は海外旅行に行こうと親に泣いて頼むし、別のクラスメートはかき氷を大量に食べて病気になってしまったりする。

強烈にまずい食事を食べさせられた上に、強烈に下手なうたをも聞かされたら、もう死んでしまうとみんなが思っている。

そういうところが、ジャイアンの自分勝手なところだし、周りの人々の気持ちが読めないところだけれど、しかし、彼にはみんなを楽しませてやろうという気持ちがある。

それもまたジャイアンの良いところかもしれない。

こんなふうにポジティヴに考えたって、損をすることはまずないと思う。

開き直り

aczog — 2009-12-07T07:30:04+09:00

昨日一緒に走っていただいた女性に、スタート前、「何を教えてらっしゃるのですか」と聞かれたので、「英語です」と答えたら、英語ができないことの劣等感を告げられた。大好きなアーティストのコンサートに行ったら、彼女のしゃべっていることがさっぱりわからなくて、残念な気分になったとおっしゃっていた。

彼女の気持ちもわからないわけではないけれど、語学を勉強すればそういうことがわかるようになると考えるのは安易な考えだと思う。「好きなアーティストの気持ちなんて、本当にそのアーティストのことが好きなのであれば、自然に伝わってくるものですよ。人間ですから」と答えておいた。「気持ちの問題ですよ。」

人は言葉のみによって意思を伝えているわけではない。人間のコミュニケーションの中で言葉の果たす役割はたった２０％程度だったとはず。

顔の表情や、口調で、しぐさや姿勢でだいたいのことはわかってしまうもの。それでいいんじゃないのかなあ。

英語を教えているなどというと、そういうことを言われて羨ましがられることも多いけれど、裁判を扱った映画なんて、最初から最後までわからないことも多い。でも、別に、私にはどうでもいいことだ。そんなものは専門外なのだから、仕方がない。日本語だって、裁判の話は難しくてよくわからないくらいだし、興味もない。

そういう高度な分野を理解できるのは、ごく一部のエリートだけ。マラソンの世界と類似しているけれど、市民ランナーはフルマラソンを２時間台の前半で走らなくったていいんだよ。一般の庶民はそんなことを気にすることはないし、目指す必要もない。

そういうところから、語学を捉え直すことも重要なのかもしれない。

語学だって、勉強だなんて思わずに、ただ楽しめばいい。

人間が言葉で意思を伝える道具とだけ見るのではなく、遊びの道具と見ると、また違った明るい世界が広がってくる。

私は後者が好きだ。

爪が黒くなるのは無精者の証。

aczog — 2009-12-06T20:06:58+09:00

第６３回福岡国際マラソンでツェガエ・ケベデ（エチオピア）が２時間５分１８秒の大会記録で連覇を果たした。２時間５分台は国内初。

これは私のほぼ２倍のスピード。私が１００メートルをダッシュするのと同じスピードで４２．１９５キロ走っていることになる。

そう考えると、驚異的で圧倒的だ。

楽しく走るためのランニングガイド　ナイスラン » 速くなる！　ランニングシューズの履き方

爪が黒くなってしまうのは、靴を脱着するときに、いちいち紐を解く手間を省いているせいだという。無精者の証か。

いったん履いたら脱げないようにすれば、靴の中で足が泳がない。泳ぐと、つま先が靴にあたってしまい、つま先が変形したり、爪が内出血を起こしたりするのだそうだ。

了解いたしました！

黒爪、爪下血腫

２～３日で痛みが引き、１～２ヶ月で、爪が剥がれ落ちるのだそうです。
アップダウンのきついところを走ると、こういう事が起きてしまうので、対策をしておくことが重要とのこと。

キネシオテープを巻いておくとか、ワセリンを塗っておくとか、五本指の靴下をはく、とか。

最初の二つはやっていたんだけれど、やはり靴の履き方が悪かったみたいですね。

今度は脱げないように履くようにします。

走ってきました。

aczog — 2009-12-06T17:33:10+09:00

川口マラソン（ハーフ）を走ってきました。

朝は霧がかかっていて幻想的な風景でしたが、スタート時刻が迫るに連れて、どんどん天気がよくなって、気温も高くなってきました。長袖とハーフパンツとタイツ姿で走るのは暑いよと友人に心配されましたが、私のようなスピードで走れば、日陰では寒いのでちょうど良かったです。

今日は、とうとう２時間を切ることができました。

手元の時計では１時間５７分ほど。ロスタイムが２分くらいあったので、実質５５分でした。よくやったと思います。満足です。去年のタイムは、２時間５分くらいだったはずです。１年で１０分近く縮めることができました。この調子なら来年は５０分切りを達成できるかもしれません。

実は、正確なタイムはまだわかりません。完走証の用紙が切れてしまったそうで、あとで郵送してくださるとのこと。今年は、去年より参加者がまたまた大幅に増えたことが原因らしいです。それにつれて、残念ですが、競技場で煙草を吹かすマナーの悪い人も増えていました。

友人が参加しているチームの人たちと合流したら、ベテランランナーの女性が一緒に走ってくださるというので、今回はご一緒させていただきました。

ずっと話しながら、楽しく走ることができました。まるでLSDじゃないかと、あとでチームの人に笑われてしまいましたが、そのくらいのペースで走らないと私の体力は持たないので、よかったです。

私は去年も走っているので、どこに給水所があるのかや、坂はあとどのくらい続くのかなどを教えて差し上げられました。

スパートをかけようと思ったら、また山を越えなければならないというような状況では、ストレスも貯まるので、少しは彼女のお役に立てたと思います。

おそらくひとりだけで走っていると、自分を甘やかしてしまったり、「自分との戦いだ」とか思い始めて、ろくなことはありません。

楽しむことがもっとも重要なことだと再確認できました。

1K
2K 13'58"96
3K 5'48"71 (19'47"67)
4K 5'47"69 (25'35"36)
5K 5'57"26 (31'32"62)
6K
7K 11'02"89 (42'35"51)
8K 5'38"32 (48'13"83)
9K 5'42"94 (53'56"77)
10K 5'35"63 (59'32"40)
11K 5'36"63 (1:05'09"03)
12K 5'33"11 (1:10'42"14)
13K 5'14"51 (1:15'56"65)
14K 5'26"80 (1:21'23"45)
15K 5'34"19 (1:26'57"64)
16K 5'18"95 (1:32'16"54)
17K 5'43"61 (1:38'00"20)
18K 5'02"57 (1:43'02"77)
19K 4'59"87 (1:48'02"64)
20K 4'44"56 (1:52'47"20)
21K 4'48"20 (1:57'35"40)

最後は、彼女がいっぱいいっぱいになってしまい、「先に行ってください」（久しぶりに聞いたセリフだ！）というので、一気にスパートをかけました。結局、今日は抜かれる人より、抜いた人の数のほうが多かった気がします。そういうのが満足度に貢献するんですよね。

フィニッシュラインを超えてしばらくしてからストップボタンを押したので、おそらく１０秒くらい早かったはずです。

今回は、右足の人差し指の爪が黒くなってしまいました。少し厚めの靴下を履いたので、靴がきつかったようです。筋肉痛はほとんどないのに、足の先が痛くなるとは。

今日もやっぱり頭痛がしています。何が原因なのかさっぱりわかりません。脱水症状か、低血糖症状あたりでしょうか。

レースのあと、チームのみんなは鍋パーティーを楽しんだそうですが、私はお先に失礼させてもらいました。妻は私の応援を沿道してくれたあと、急いでパートに行ってしまったので、私が子どもたちの面倒を見なければならなくなったのです。

公園の端の方で、レジャーシートをしいて、疲れたオヤジたちが鍋を囲んでいるとホームレスの宴会のように見えて、なかなか乙なものですが、今回は残念ながら参加できませんでした。

昼過ぎ、子どもたちを連れて、近所の公園に行きました。私は、家でじっとしていると脚が固まってしまいそうだったので、子どもたちには自転車をこがせて、私は整理体操のつもりで、早足で歩きました。

感謝

aczog — 2009-12-06T06:47:39+09:00

393

一人のときでも、いただきます、ごちそうさま、おはよう、おやすみなさいと言葉にしましょう。それが暮らしというものです。

『暮らしのヒント集』（暮しの手帖社、2009年）より。

私たちは、人間のみによって構成されている世界に暮らしているわけではないことを再確認しましょう。

さまざまな生き物たちがお互いに共存している自然の中で、人間は生きる場所を提供してもらっているのです。

人間が自然を保護するなどという表現は横柄で、尊大です。それは人間中心主義という時代遅れの発想です。

逆に、人間は自然によって守られているというのが真実です。

日常的に口にしている食べ物は、誰かが勝手に作ったものを自らの経済活動によって手に入れた物ではなくて、植物であれ動物であれ生きているものの命を犠牲にし、それによって自分自身の生命を維持させていただいているといういうことなのですから、まわりに誰もいなくても、そのことに感謝するということは自然なことです。

だから、周りにだれもいなくても、いただきます、ごちそうさまという気持ちを言葉にすることが大切なのです。

おはようございますは、また今日も一日生きせてくださってありがとうございますという意味だし、おやすみなさいは、今日も一日楽しませていただいてありがとうございますという意味です。

私はこれからハーフマラソンを走ってきます。みなさんのおかげで走らせていただけます。それに無事に生きて帰ってきたら、それだけで感謝。

かんたんごはん

aczog — 2009-12-05T21:15:57+09:00

NHK首都圏放送センター [レシピページ]

「かんたんごはん」っていうくらいだからシンプルです。

この前、テレビで見て作ったのは、この厚揚げのあさりあんかけ。

焼肉のたれではなくて、塩と醤油でつくってみたのですが、それでもけっこうおいしかったです。

あさりの数が少なくても、厚揚げでかさ上げできて見た目も良いし、炭水化物が殆どない糖質制限食としても優れた逸品になります。

厚揚げと春キャベツのホイコーロー

今度はこれをアレンジしてつくってみようかな。焼肉のたれを使って。

アミノバイタル

aczog — 2009-12-05T20:20:31+09:00

明日はこれをもって川口マラソンを走ります。

すべての給水所で、水＆スポーツドリンクをきちんといただいた上に、これらを補給する予定です。

アミノバリューの方は、３キロ置きくらいにちびりちびりとやって、アミノバイタルスーパースポーツの方は、１０キロ過ぎたら飲もうと考えています。

そうすれば、前回のように足がつるようなこともないでしょう。

友人から１時間５０分を切るように命じられました。

私は気負うことなく、走ることをひたすら楽しみたいので、タイムのことなんて、もうどうでもよくなってしまいました。

いまの私の実力では、最高に良くても１時間５２分くらいでしょう。

この上限を上回るときは、よほど体調がよいときだと思います。

２日前からカーボローディングを意識した食事をしているので、今朝体重を測ったら、体重が１キロ増えてしまって、体がけっこう重たくなってしまいました。脱水を促すカフェインもできるだけ摂取しないようにしています。

私が望むのは、無事完走できることだけです。

無理はしません。

健康を害しては元も子もありませんから。

おいしくする魔法

aczog — 2009-12-05T16:58:31+09:00

449

お茶をいれるときは、お茶をいれることに集中します。高級でないお茶でも、ゆっくりとていねいにいれると、とびきりおいしくなります。

『暮らしのヒント集』（暮しの手帖社、2009年）より。

学生時代、静岡出身の友人が、「だれか他の人にいれてもらったお茶がうまいんだよねえ」と口癖のように言っていました。

私にはその意味がずっとわかりませんでした。

中年と呼ばれる年齢になって、ようやくそれがわかるようになりました。

大切な人に飲んでいただくのですから、お湯の温度は適正にし、茶葉の分量もちょうどよく、お湯もていねいに注ごうという気持ちが、お茶を「とびきり」おいしくするのでしょう。

自分だけが飲むのだからいいやと慌てて沸騰したお湯を茶葉に注ぐようなまねをすると、必ず渋いだけのお茶になります。

ゆっくり時間をかけていれてあげると、渋味と甘味が調度良いバランスで引き出されます。

年々、日本人の平均寿命が伸びています。女性の寿命が８４歳くらいだったでしょうか。江戸時代の平均寿命は４０歳でしたから、ざっと倍になったわけです。ちなみに坂本龍馬が死んだのは３３歳です。

当時と比べて、いまは寿命が２倍以上に伸びているのですから、もっとゆっくりていねいに焦らずに生きてもよいのかもしれません。そんなふうに授業中に話したら、頷いてくれる学生がちらほら。嬉しかったですねえ。

時間の節約といいながら、テレビを見ながらラジオを聞いて、ゲームをしながら家族と話してご飯を食べてもちっとも楽しくありません。

ひとつのことをするときにひとつのことに専念する。

そういうのって、ちょっと贅沢ですよね。

思い通り

aczog — 2009-12-05T16:05:45+09:00

「世の中は思い通りにならない」とよく言われます。

本当でしょうか？

あなたは世の中は思い通りにならないと思いますか？

私は思い通りになると思います。

なぜって？

だって、あなたは世の中は思い通りにならないと思っているんでしょ？

思い通りにならないと思っているのでしたら、その思いの通りになっているじゃないですか？

だから、思い通りになっているんですよ。

うちのオヤジは変わった人で、いや、あまりにも普通すぎるので、その意味で変わっていると言った方がよいかもしれません。

オヤジはいつも、どんな状況でも、「世の中必ずうまく行くんだよ。俺が言うんだから大丈夫だ」と、われわれに諭してきました。「大丈夫」の基準も、「うまくいっている」の基準も不明確で私にはいまだにわからないけれど、いつの間にか説得されてしまっていました。オヤジは「団塊の世代」の一つ上の世代です。彼らには、その下の世代とは違って、そういう無根拠で明るい自信がありました。

近年、そういう突き抜けた明るさを持つ人間にとんとお目にかからなくなりました。

口を開けば、「もう駄目だ」とか「疲れた」とか「死にそうだ」とか「世の中は腐っている」とか「わたしは不幸だ」とか「どうにかしてくれ」とか「死にたい」とか「みんなお前のせいだ」とか「〇〇が悪いんだ」とか「生まれてこなければよかった」とかいうセリフばかり吐く人が多くなりました。

そういうボヤキを聞いていると、心も体も萎えてしまいます。

今日も、昨日も、私の近くでそういうボヤキが聞こえてきたので、急いで耳をふさぎました。ほんとうは、iPodで聞いていた落語の音量を上げただけですが。

先日、４歳の次男が、急に「ケンカしても始まらない」なんて言い出してびっくりしました。

誰もケンカなんかしていなかったし、機嫌悪い人もいませんでした。

おそらくテレビか幼稚園でそのセリフを覚えてきたのでしょう。

「～しても始まらない」って、けっこういい言葉ですね。

ちいさな子どもに教えられました。

ぶつぶつ文句を言っても何も始まらないのです。

人生は、自分の思い通りになるのです。

思い通りにならないと思えば、その思いの通りになるのです。

逆に言えば、思い通りになると思えば、思い通りにならないのです。

だから、思い通りにならないと思っていれば、気分が楽になるのです。

使いたくなく言葉

aczog — 2009-12-04T12:03:53+09:00

使いたくない言葉はいろいろあるけれど、自分にその権利もないのに、他人に命令するような言葉遣いはいやだし、反対に他人からも命令されたくない。

さきほど、「～は許せない」という強い表現を目にした。これはかなり傲慢な言い方で、見ていて嫌な気分になった。

「～すべきだ」や「～はいかがなものか」も威張り腐っている感じがするので使いたくない。

英語では、「すべき」に当たる助動詞はshouldだが、これは神の命令である。ちなみにwillは自分の意思。

「すべき」などと言われると、「おまえは、神か？」と聞き返したくなる。

「しなければならない」もできるだけ避けたい。

そんなにしなければならないことばかり増やされても、それらを片付ける時間もエネルギーもなかなか捻出できないしね。

「妻」という字が「毒」に見える

aczog — 2009-12-04T11:28:48+09:00

「障がい者」新名称は必要？ココログニュース：@nifty

「妻」という字が「毒」に見えるという、ある落語家のくすぐりがある。

これは真理をついている。

妻だって、毒になる可能性はある。

同様に（？）、だれでも何かの機会に障碍者になる可能性はある。

わたしだって、転んで足が不自由になるかもしれないし、病気で目が見えなくなってしまうかもしれない。

いつそうなるかわからない。

重要なのは、そういうことになる可能性は、だれにでもあるということを認識することである。

自分は健康だからといって、威張っているやつは、心が不健康である。

その不健康さを自覚していれば、人間は他人に優しくできる。

他人に優しくできない人は、弱い人である。

朝ラン６K

aczog — 2009-12-04T11:20:46+09:00

体が重たい。

前半　１９：２０
後半　１７：１５

自転車にでも乗ったほうが、体を軽くできるかな。

右すねがまた怪しい。

明後日の本番は、しっかりキネシオテープを貼っておかなくちゃ。

今日は、学生のノートチェックの日。これを１０点分として成績に入れる。

回収したノートを私が採点している間に、小テストをしよう。これにも３点分くらいあげちゃおうか。

そうそう課題として英語日記も書かせている。それもチェックし、成績に入れる。これも１０点分。

来週は、期末テスト。これは１００点満点。ということは、合計で１２３点満点になるのか。

まあ、いいだろう。

その次の週はテストの返却日とし、それでも赤点（５９点以下）を取ってしまった英語の苦手な学生を対象にレポートを書かせ、なんとか彼らを救う計画だ。

なんとしてでも、できるだけ多くの学生を救うのだ。

先学期までの私は、学生が勉強しないんだから仕方がないと思って、基準点を取らない学生をかたっぱしから落として、クラスの半数に単位を認定しなかった。彼らが悪いんだからそれも仕方が無いことだった。

しかし、私は心を入れ替えた。

なんとか救ってやるという気持ちを持ったとたん、学生たちの顔つきや、食付きが変わってきた。毎回何らかの形で質問をしてくれる学生もちらほら出てきた。

私に足りなかったのは、そういう優しさだったのだということに、ようやく気がつけた。

トータリティ

aczog — 2009-12-04T08:17:54+09:00

「次の２つの選択肢から正しいものを選べ」という質問をする人が多い。私も自分で作る試験問題の中ではよくそういう問題を出すから他人のことは言えないのかもしれない。

けれど、質問者は、自分がなぜその２択に絞ったのかを説明できるのだろうか。

テストの場合、それができるから、選択肢が作れるのだけれど、恋愛のような状況で、重視するのは顔か性格かなんてことを問題にすることは、そもそもありえないのではないか。

こういう発想は、恋愛をしたことがない人が立てる質問である。

質問者は、顔が「外見」で性格が「中身」というつもりでいるのかもしれない。

しかし、明らかに顔は外見の一部にすぎない。

人生がその人の顔をつくるというのであれば、顔も性格の一部である。

人は、相手の持っているオーラのようなもの惹かれるわけで、男だったら相手の女性の顔やおっぱいとか、お尻や腰のクビレやふくらはぎやふとももとか足首とかの、パーツごとの魅力の高低をいちいち１０点満点で査定しているわけではない。

あくまでも、重要なのはオーラなのだ。つまり、肉体も、性格も、思考の癖も、嗜好も、しぐさも、口癖も、相づちの仕方も、視線の置き方も、歩き方も、食べ方も、話し方も、なにもかもが重要な要素の一つなのである。トータリティである。

恋愛においてだけではないが、AかBかいずれかを選択しなさいというのは、実際は物理の実験と同じで、仮想空間の中での話であり、現実的な質問ではない。

この質問に乗っかって、「やっぱり顔ですよ、いやいや性格が一番です」などと言っている人は、学校のテストのスタイルに疑問をいだいたことのないお利口さんか、もしくはものを深く考えられないお馬鹿さんなのでしょう。

「車を選ぶときに、価格で選びますか、それともデザインですか、性能ですか、メーカーですか、評判ですか、安全性ですか」と聞かれても、私には「全部です」としか答えることができない。「この中でどれを最も重視しますか」と聞かれても、「すべてを最も重視します」としか答えられない。

好きという感情は、対象の欠点さえも魅力的に思えてしまうことである。

ビジネス的な発想に毒されている人には、アンケートを通じて、ものごとの重要度や優先順位が把握できると思っているのかもしれないが、アナログな動物である人間には、そんな優先順位なんかつけられないし、いちいちつけていない。

１２月は大掃除の季節です。

あなたは台所と風呂場のどちらを先に掃除したいですか？　その理由を述べなさい。

　---どっちもきれいだから、ふだん掃除しない窓を先に掃除することにします。

あるいは、

　---仕事が忙しいので、掃除をするならお正月にでもしますよ。

こういう答えの方が、ふつうじゃないのかな。

「恋人選び」という言い方自体、恋人を商品として捉えていることを表している。

質問者の人にとって、恋人は、選択肢のうちの一つ、選べる商品のうちの一つなんですね。

私は、恋人を選んだ経験もないし、いまの妻を選んだという意識もありません。

なんだかよくわからないうちに、好きになってしまっただけ。

そういうのが人間なんじゃないですか？

恋人を選ぶなんていう発想は、私の頭からは一切出てきません。

結婚斡旋所の類に登録して、履歴書と顔写真で、結婚相手を決めようなんて考えている人は、ビジネスや戦争の用語を使って、恋愛することに抵抗を感じていないようです。

あれが不思議でたまりません。

本来、恋愛に、ビジネスや戦争の考え方はなじまないと思いますがねえ。

最近は、こういう考えをわかってくれる人が少ない気がします。

残念なことです。

ブログネタ: 顔と性格、恋人選びで重視するのはどっち？

今日が何の日か思い出した。

aczog — 2009-12-04T08:03:28+09:00

今日は12月4日。

ここ数週間、12月4日という数字を見ていて、「そういえば何かあった日だよな」と思いつづけていた。でも、思い出せなかった。

ところが急に、今朝、思い出した。

いまの妻と結婚する前に付き合っていた女性の誕生日だった。

別れてから、十数年たっている。

あれから一度も連絡を取っていない。

彼女は、私の記憶の中の住人なのであり、事実上、現実の世界には存在していないことになっている。

私の周りでは、そういう人間が増えていく一方である。

もちろん、私自身もそういう人間のひとりである。